100M Sprint Training

100米冲刺是田径运动中最重要的赛事之一。在奥运会上100米跑的男子冠军获得了“世界上最快的人类”的非官方头衔，并以他的成就而闻名。女子短跑运动员也受到高度重视。这场比赛需要爆发速度，出色的速度和近乎完美的技术。

该应用程序包括预热，加速/动力开发和速度训练。我们希望这可以让您了解我们在实践中所做的工作。