Calculateur de l'indice de masse corporelle IMC

L'indice de masse corporelle est un calcul simple, utilisant la taille et le poids d'une personne

Comment calculer l'indice de masse corporelle

L'indice de masse corporelle est un calcul simple utilisant la taille et le poids d'une personne. La formule est IMC = kg/m2 où kg est le poids d'une personne en kilogrammes et m2 est sa taille en mètres carrés.

Un IMC de 25,0 ou plus correspond à une surcharge pondérale, tandis que l'intervalle sain se situe entre 18,5 et 24,9. L'IMC s'applique à la plupart des adultes de 18 à 65 ans.

Qu'est-ce que le calculateur d'IMC ?

Le calculateur d'IMC est une application gratuite qui vous permet de surveiller l'IMC et le pourcentage de graisse dans votre corps.

Poids idéal - l'application calcule le poids idéal que vous devriez prendre.

Pour le calculer, l'application utilise la formule de D. R. Miller.

Le pourcentage de graisse corporelle est estimé à partir de l'IMC par la formule de Deurenberg et de ses collègues.

Toutes les mesures utilisent des informations sur votre corps : sexe, âge, taille et poids.

L'application est conçue pour des personnes d'âges différents et prend en charge les mesures métriques et impériales.

Qui ne devrait pas utiliser un calculateur d'IMC

L'IMC n'est pas utilisé pour les personnes qui font de la musculation, les athlètes de longue distance, les femmes enceintes, les personnes âgées ou les jeunes enfants. En effet, l'IMC ne tient pas compte du fait que le poids est porté sous forme de muscle ou de graisse, mais seulement du nombre. Les personnes ayant une masse musculaire plus importante, comme les athlètes, peuvent avoir un IMC élevé mais ne sont pas plus exposées à des risques pour leur santé. Ceux qui ont une masse musculaire plus faible, comme les enfants qui n'ont pas terminé leur croissance ou les personnes âgées qui peuvent perdre de la masse musculaire, peuvent avoir un IMC plus faible. Pendant la grossesse et l'allaitement, la composition corporelle d'une femme change et il n'est donc pas approprié d'utiliser l'IMC.

Fourchettes d'IMC :

Pour la plupart des adultes, l'IMC idéal se situe entre 18,5 et 24,9.

Pour les enfants et les jeunes âgés de 2 à 18 ans, le calcul de l'IMC tient compte de l'âge et du sexe ainsi que de la taille et du poids.

Si votre IMC se situe dans cette fourchette :

inférieur à 18,5 - vous êtes en sous-poids

entre 18,5 et 24,9 - vous êtes dans la fourchette de poids santé

entre 25 et 29,9 - vous êtes en surpoids

entre 30 et 50 ans - vous êtes dans la fourchette d'obésité

Précision de l'IMC

L'IMC tient compte des variations naturelles de la forme du corps, ce qui donne une fourchette de poids santé pour une taille particulière.

En plus de mesurer votre IMC, les professionnels de la santé peuvent prendre en compte d'autres facteurs pour évaluer si vous avez un poids santé.

Les muscles étant beaucoup plus denses que la graisse, les personnes très musclées, telles que les boxeurs, les haltérophiles et les athlètes, peuvent avoir un poids santé même si leur IMC est classé comme obèse.

Votre groupe ethnique peut également avoir une incidence sur votre risque de développer certains problèmes de santé. Par exemple, les adultes d'origine asiatique peuvent présenter un risque plus élevé de problèmes de santé si leur IMC est inférieur à 25.

Vous ne devez pas utiliser l'IMC comme mesure si vous êtes enceinte. Demandez conseil à votre sage-femme ou à votre médecin si vous vous inquiétez de votre poids.

Suivez votre IMC et restez en bonne santé !