เครื่องคำนวณ BMI

BMI Calculator เป็นการคำนวณอย่างง่ายโดยใช้ส่วนสูงและน้ำหนักของบุคคล

วิธีคำนวณดัชนีมวลกายด้วยเครื่องคำนวณ BMI: ตรวจสอบค่าดัชนีมวลกายของคุณ

เครื่องคำนวณ BMI: ตรวจสอบดัชนีมวลกาย BMI ของคุณเป็นการคำนวณง่ายๆ โดยใช้ส่วนสูงและน้ำหนักของบุคคล สูตรคือ BMI = kg/m2 โดยที่ kg คือน้ำหนักของคนเป็นกิโลกรัม และ m2 คือส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง

ค่าดัชนีมวลกาย 25.0 หรือมากกว่านั้นมีน้ำหนักเกิน ในขณะที่ช่วงที่มีสุขภาพดีคือ 18.5 ถึง 24.9 BMI ใช้กับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่อายุ 18-65 ปี

BMI Calculator คืออะไร: ตรวจสอบ BMI ของคุณ?

BMI Calculator เป็นแอพฟรีที่ให้คุณตรวจสอบ BMI และเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายของคุณ

น้ำหนักในอุดมคติ - แอพคำนวณน้ำหนักในอุดมคติที่คุณควรได้รับ

แอพคำนวณโดยใช้สูตร D.R. Miller

เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายประมาณจาก BMI โดยสูตรที่ได้จาก Deurenberg และเพื่อนร่วมงาน

การวัดทั้งหมดใช้ข้อมูลเกี่ยวกับร่างกายของคุณ: เพศ อายุ ส่วนสูง และน้ำหนัก

แอพออกแบบมาสำหรับผู้คนในวัยต่าง ๆ และรองรับทั้งตัวชี้วัดและอิมพีเรียล

ใครไม่ควรใช้เครื่องคำนวณ BMI: ตรวจสอบ BMI . ของคุณ

ค่าดัชนีมวลกายไม่ใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อ นักกีฬาทางไกล สตรีมีครรภ์ ผู้สูงอายุ หรือเด็กเล็ก เนื่องจากค่าดัชนีมวลกายไม่ได้พิจารณาว่าน้ำหนักที่รับนั้นเป็นกล้ามเนื้อหรือไขมัน เป็นเพียงตัวเลขเท่านั้น ผู้ที่มีมวลกล้ามเนื้อสูง เช่น นักกีฬา อาจมีดัชนีมวลกายสูงแต่ไม่เสี่ยงต่อสุขภาพ ผู้ที่มีมวลกล้ามเนื้อต่ำ เช่น เด็กที่ยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่หรือผู้สูงอายุที่อาจสูญเสียมวลกล้ามเนื้อบางส่วนอาจมีดัชนีมวลกายต่ำกว่า ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร องค์ประกอบของร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนไป ดังนั้นการใช้ BMI จึงไม่เหมาะสม

ช่วงค่าดัชนีมวลกาย:

สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ค่าดัชนีมวลกายในอุดมคติอยู่ในช่วง 18.5 ถึง 24.9

สำหรับเด็กและเยาวชนอายุ 2 ถึง 18 ปี การคำนวณ BMI จะพิจารณาอายุและเพศ ตลอดจนส่วนสูงและน้ำหนัก

หาก BMI ของคุณใช้ BMI Calculator ให้ตรวจสอบ BMI ของคุณ:

ต่ำกว่า 18.5 – คุณอยู่ในช่วงน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

ระหว่าง 18.5 ถึง 24.9 – คุณอยู่ในช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ

ระหว่าง 25 ถึง 29.9 – คุณอยู่ในช่วงน้ำหนักเกิน

ระหว่าง 30 ถึง 50 – คุณอยู่ในช่วงอ้วน

ความแม่นยำของ BMI

ค่าดัชนีมวลกายคำนึงถึงความผันแปรตามธรรมชาติของรูปร่างร่างกาย ทำให้มีช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับส่วนสูงโดยเฉพาะ

เช่นเดียวกับการวัด BMI ของคุณ บุคลากรทางการแพทย์อาจคำนึงถึงปัจจัยอื่นๆ ในการประเมินว่าคุณมีน้ำหนักที่เหมาะสมหรือไม่

กล้ามเนื้อมีความหนาแน่นมากกว่าไขมันมาก ดังนั้นคนที่มีกล้ามเนื้อมาก เช่น นักมวยรุ่นเฮฟวี่เวท นักยกน้ำหนัก และนักกีฬา อาจเป็นน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพแม้ว่าดัชนีมวลกายจะจัดว่าเป็นโรคอ้วนก็ตาม

กลุ่มชาติพันธุ์ของคุณอาจส่งผลต่อความเสี่ยงต่อภาวะสุขภาพบางอย่างได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ผู้ใหญ่ที่มาจากเอเชียอาจมีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาสุขภาพที่ระดับ BMI ต่ำกว่า 25

คุณไม่ควรใช้ BMI เป็นตัววัดหากคุณกำลังตั้งครรภ์ รับคำแนะนำจากพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ทั่วไป หากคุณกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณด้วย BMI Calculator: ตรวจสอบ BMI ของคุณ

ติดตามค่าดัชนีมวลกายของคุณและมีสุขภาพดี!