Boxe

Quand il s'agit de vous protéger dans la boxe, rester en mouvement constant est primordiale. Pour cette raison, les boxeurs aguerris favorisent les manœuvres évasives plutôt que les parades et les parades. La technique du «bob and weave», qui consiste à se pencher et à tourner autour de la tête tout en changeant la position du haut du corps, est l'une des pierres angulaires d'une solide défense de boxe. L'intégration de la technique du bob et du tissage dans vos tactiques défensives vous rendra plus difficile à atteindre et vous aidera à passer au niveau supérieur.

S'entraîner pour devenir boxeur demande de l'effort, de la discipline et de la confiance en soi. Lorsque vous envisagez sérieusement la boxe comme une carrière, vous devez rejoindre un gymnase et trouver un entraîneur. Cependant, les débutants peuvent s'entraîner lorsqu'ils n'ont pas les moyens de voir un entraîneur. En général, un boxeur sérieux devrait s'attendre à s'entraîner pendant 3-5 heures, 3-5 fois par semaine.

Gardez à l'esprit que: Les champions ne sont pas nés, ils sont faits