Boksen

Als het gaat om bescherming van jezelf in het boksen, is het van essentieel belang dat je constant in beweging blijft. Om deze reden, verkozen boksers gunst ontwijkende manoeuvres ten opzichte van impactful bewaker blokken en parries. De "bob and weave" -techniek, waarbij het hoofd wordt gebogen en omcirkeld terwijl de positie van het bovenlichaam wordt gewijzigd, is een van de hoekstenen van een solide boksverdediging. Het opnemen van de bob and weave-techniek in je verdedigende tactieken zal je moeilijker maken om te slaan en je vaardigheden naar een hoger niveau tillen.

Trainen om boxer te worden vergt inspanning, discipline en zelfvertrouwen. Wanneer je serieus overweegt om te boksen als een carrière, moet je lid worden van een sportschool en een trainer zoeken. Beginners kunnen zichzelf echter wel trainen wanneer ze het zich niet kunnen veroorloven om een trainer te zien. Over het algemeen moet een serieuze bokser verwachten 3-5 uur per week te trainen.

Houd in gedachten dat: Champions niet geboren zijn, ze zijn gemaakt