Tinju

Ketika datang untuk melindungi diri Anda dalam tinju, tetap dalam gerakan konstan adalah yang terpenting. Untuk alasan ini, petinju kawakan menyukai manuver menghindar di atas blok penjaga dan parry yang berdampak. Teknik "bob and weave", yang melibatkan bersandar dan berputar-putar dengan kepala sambil mengubah posisi tubuh bagian atas, adalah salah satu pilar pertahanan tinju yang solid. Memasukkan teknik bob dan weave ke dalam taktik defensif Anda akan membuat Anda lebih sulit untuk memukul dan membantu membawa keterampilan Anda ke tingkat berikutnya.

Pelatihan untuk menjadi petinju membutuhkan usaha, disiplin, dan kepercayaan diri. Ketika Anda serius mempertimbangkan tinju sebagai karier, Anda perlu bergabung dengan pusat kebugaran dan mencari pelatih. Namun, pemula dapat melatih diri mereka sendiri ketika mereka tidak mampu untuk melihat seorang pelatih. Secara umum, petinju yang serius harus berlatih selama 3-5 jam, 3-5 kali seminggu.

Ingatlah bahwa: Juara tidak dilahirkan, mereka dibuat