Gwasala

Gwasala est un espace communautaire proposant des programmes vidéo mensuels pour renouer avec la langue, explorer ses émotions, préserver les savoirs traditionnels, apprendre des Aînés, se reconnecter à la terre et promouvoir une approche holistique du bien-être. Cette application de bien-être vous aide également à développer votre conscience de soi, à pratiquer la pleine conscience et à gérer votre stress en vous connectant à votre énergie et à vos émotions.

- Explorer ses émotions

- Se reconnecter à sa langue traditionnelle

- Préserver et partager les connaissances culturelles

Apprendre des Aînés et des Gardiens du Savoir

Approfondir son lien à la terre

Honorer les enseignements par la réflexion et l'équilibre

Réfléchir et se ressourcer

Gwasala encourage la pleine conscience en vous invitant à faire une pause et à vous connecter à vos véritables ressentis : émotionnels, mentaux, physiques et spirituels. Notre processus d'accueil simple vous permet de vous recentrer rapidement, en seulement une minute.

- Évaluez votre niveau d'énergie sur une échelle de 1 à 10.

- Identifiez votre émotion dominante : choisissez parmi plus de 200 mots ou créez le vôtre.

- Explorez la Roue de Médecine et prenez en compte votre état émotionnel, physique, mental et spirituel.

- (Facultatif) Ajoutez une entrée de journal pour une réflexion plus approfondie.

- Programmez des rappels quotidiens pour cultiver la pleine conscience.

- Recevez chaque jour une réflexion personnalisée pour favoriser une meilleure connaissance de soi.

Gwasala accompagne le bien-être personnel et la croissance collective. Que vous soyez en quête de soins personnels ou de reconnexion culturelle, l'application offre un espace de confiance pour réfléchir, apprendre et rester ancré, jour après jour.