Gwasala

Gwasala — это общественное пространство с ежемесячными видеопрограммами, которые помогают восстановить связь с языком, справляться с эмоциями, сохранять традиционные знания, учиться у старейшин, устанавливать связь с землей и способствовать целостному исцелению. Это также приложение для здоровья, которое помогает развивать самосознание, практиковать осознанность и управлять стрессом, прислушиваясь к своей энергии и эмоциям.

- Управление эмоциями

- Восстановление связи с традиционным языком

- Сохранение и передача культурных знаний

- Обучение у старейшин и хранителей знаний

- Углубление связи с землей

- Уважение к учениям через размышление и баланс

Размышляйте и восстанавливайте силы

Gwasala поощряет осознанность, предлагая вам сделать паузу и соединиться с тем, что вы действительно чувствуете — эмоционально, ментально, физически и духовно. Наш простой процесс проверки помогает быстро сосредоточиться — и занимает всего около минуты.

- Оцените свой уровень энергии по шкале от 1 до 10

- Определите свою самую сильную эмоцию — выберите из более чем 200 слов или создайте свою собственную

- Поразмышляйте, используя Колесо Медицины — рассмотрите свое эмоциональное, физическое, психическое и духовное состояние

- (Необязательно) Добавьте запись в дневник для более глубокого размышления

- Установите ежедневные напоминания, чтобы сформировать устойчивую привычку осознанности

- Получайте ежедневно подобранные размышления для более глубокого самопонимания

Gwasala поддерживает как личное исцеление, так и коллективный рост. Независимо от того, находитесь ли вы на пути к самопознанию или воссоединению с культурой, приложение предлагает надежное пространство для размышлений, обучения и сохранения внутренней гармонии — каждый день.