HabitNu

Pas de régime, pas de jeûne….

* Choisissez les bonnes habitudes pour perdre du poids et ne pas en reprendre

Découvrez HabitNu, un programme de perte de poids facile à suivre et reconnu par le CDC, construit autour de la science des habitudes et du choix. HabitNu se concentre sur la réduction de poids grâce à un programme hautement interactif qui intègre un soutien à la modification du mode de vie autour d'une alimentation saine, d'une activité physique accrue et d'une réduction du stress. HabitNu est un véritable programme de changement de style de vie dirigé par des coachs de santé formés qui vous apprennent personnellement à mieux manger, à être - et à rester - actifs et à gérer le stress à long terme.

* Obtenez votre propre coach de santé personnel et votre soutien

Vous obtenez votre propre coach personnel en santé humaine qui vous aidera à fixer des objectifs réalisables et à suivre avec des conseils et des encouragements continus tout au long du programme. Vous pouvez également choisir de participer à un petit groupe de soutien exclusif.

* Obtenez votre balance Wi-Fi gratuite et votre appareil de santé

HabitNu fait de votre choix sain un choix facile. Selon votre programme, vous recevrez une balance numérique, un tracker d'activité, un lecteur de glycémie ou un brassard de tensiomètre intelligent. HabitNu offre une intégration facile avec vos appareils connectés.

* Enregistrez votre nourriture

Les participants qui tiennent un journal alimentaire perdent généralement du poids. Suivez vos repas en toute simplicité. Le soutien nutritionnel est adapté à vos habitudes alimentaires et contient une vaste base de données sur les aliments, un lecteur de codes-barres, un générateur de recettes pour les repas faits maison et des conseils sur les aliments ethniques.

* Renseignez-vous

Les courtes vidéos exclusives d'HabitNu sont amusantes et faciles à suivre. Les sujets couvrent le programme éprouvé du CDC.

* Habit Tracker vous aide à développer des habitudes saines qui durent !

Quelles habitudes aimeriez-vous changer ? Procrastinez moins. Soyez plus productif. Augmentez votre force physique. Adoptez de meilleures habitudes alimentaires. Nommez-le, et Habit Tracker peut vous aider à y arriver ! Avec Habit Tracker, vous pouvez définir de petits objectifs, suivre vos progrès et recevoir des invites d'action via des coups de pouce personnalisés, le tout selon vos conditions. Lorsque vous pouvez voir des progrès, vous êtes beaucoup plus susceptible de les maintenir.

Rejoignez les milliers de participants qui ont changé leur vie et vous prendrez de nouvelles habitudes qui dureront !