HabitNu

Geen diëten, geen vasten….

* Kies de juiste gewoonten om gewicht te verliezen en het eraf te houden

Maak kennis met HabitNu, een eenvoudig te volgen, door de CDC erkend programma voor gewichtsverlies, gebouwd rond de wetenschap van gewoonten en keuzes. HabitNu richt zich op het verminderen van gewicht door middel van een zeer interactief programma dat ondersteuning biedt voor het aanpassen van de levensstijl rond gezond eten, meer lichaamsbeweging en stressvermindering. HabitNu is een echt programma voor het veranderen van je levensstijl, geleid door getrainde gezondheidscoaches die je persoonlijk leren beter te eten, actief te worden en te blijven en stress op de lange termijn te beheersen.

* Krijg je eigen persoonlijke gezondheidscoach en ondersteuning

Je krijgt je eigen persoonlijke gezondheidscoach die je helpt om haalbare doelen te stellen en je gedurende het hele programma voortdurend begeleidt en aanmoedigt. U kunt er ook voor kiezen om deel te nemen aan een kleine exclusieve steungroep.

* Ontvang uw gratis Wi-Fi-weegschaal en gezondheidsapparaat

HabitNu maakt van je gezonde keuze een makkelijke keuze. Afhankelijk van je programma ontvang je een digitale weegschaal, een activity tracker, een bloedglucosemeter of een slimme bloeddrukmanchet. HabitNu biedt eenvoudige integratie met uw aangesloten apparaten.

* Log je eten in

Deelnemers die een voedingsdagboek bijhouden, vallen doorgaans af. Volg uw maaltijden met gemak. Nutritionele ondersteuning is afgestemd op uw eetgewoonten en bevat een uitgebreide voedseldatabase, barcodescanner, receptenbouwer voor huisgemaakte maaltijden en advies over etnische voedingsmiddelen.

* Leer jezelf

De exclusieve korte video's van HabitNu zijn leuk en gemakkelijk te volgen. Onderwerpen hebben betrekking op CDC's bewezen curriculum.

* Habit Tracker helpt je om duurzame gewoonten op te bouwen!

Welke gewoontes zou je willen veranderen? Minder uitstellen. Wees productiever. Vergroot je fysieke kracht. Neem betere voedingsgewoonten aan. Noem maar op, en Habit Tracker kan je helpen daar te komen! Met Habit Tracker kun je kleine hapklare doelen stellen, je voortgang volgen en actie-aanwijzingen ontvangen via gepersonaliseerde duwtjes, allemaal op jouw voorwaarden. Als je vooruitgang kunt zien, is de kans groter dat je het volhoudt.

Sluit je aan bij de duizenden deelnemers die hun leven hebben veranderd en je zult nieuwe gewoonten oppikken die blijvend zijn!