IntervalCoach

Votre entraînement, repensé chaque matin.

IntervalCoach est un coach d'entraînement IA pour cyclistes, coureurs et triathlètes. Chaque matin, il analyse plus de 60 indicateurs de récupération (VFC, sommeil, dette de sommeil, charge d'entraînement, bien-être subjectif) et adapte votre séance du jour avant même que vous ne commenciez.

Pas un programme figé. Pas un simple rappel générique du type « jour facile/jour difficile ». Un véritable coach qui analyse vos données et adapte votre entraînement du lendemain en fonction de la qualité de votre sommeil.

CE QUE VOUS OBTENEZ

- Entraînements adaptatifs quotidiens prenant en compte votre récupération

- Évaluation quotidienne de votre condition physique (VFC, sommeil, technique, charge d'entraînement)

- Cinq modèles de périodisation issus de la science du sport validée par des pairs

- Multisports : cyclisme, course à pied, natation, musculation

- Coach+ — un coach IA conversationnel qui analyse vos données

- Compte à rebours avant un objectif et projection de votre progression

Détails de l'activité avec zones de puissance, analyse IA et conseils nutritionnels

- Évaluation de l'effort perçu (RPE) et de vos sensations après l'entraînement, ainsi que notifications push

- Résumés hebdomadaires et rapports de progression mensuels

- Widget sur l'écran d'accueil affichant votre condition physique et l'entraînement du jour

COMPATIBLE AVEC

Health Connect · Whoop · Oura · Garmin · Polar · Wahoo · Intervals.icu · Zwift

TARIFS

Essai gratuit de 14 jours, sans carte bancaire

Pro — 3 €/mois : entraînements adaptatifs quotidiens, génération illimitée, e-mails quotidiens

Max — 8 €/mois : toutes les fonctionnalités de la version Pro, plus 200 messages Coach+ et des indicateurs de performance.

13 LANGUES

Anglais, néerlandais, allemand, espagnol, italien, français, polonais, portugais, tchèque, slovène, danois, chinois (simplifié et traditionnel).

Conçu et mis à jour chaque semaine.

Nécessite un compte Intervals.icu.

Conditions d'utilisation : https://www.intervalcoach.app/terms

Politique de confidentialité : https://www.intervalcoach.app/privacy