IntervalCoach

Antrenmanınız her sabah yeniden yazılıyor.

IntervalCoach, bisikletçiler, koşucular ve triatloncular için yapay zekâ destekli bir antrenman koçudur. Her sabah 60'tan fazla toparlanma sinyalini (kalp atış hızı değişkenliği, uyku, uyku eksikliği, antrenman yükü, öznel sağlık durumu) okur ve başlamadan önce bugünkü antrenmanınızı yeniden şekillendirir.

Statik bir plan değil. Genel bir "kolay gün / zor gün" yönlendirmesi değil. Verilerinizi izleyen ve gerçekte nasıl uyuduğunuza göre yarınki antrenmanınızı yeniden yazan gerçek bir koç.

NELER ELDE EDERSİNİZ

- Günlük olarak iyileşmenize göre uyarlanan antrenmanlar

- Günlük hazır olma puanlaması (HRV, uyku, form, antrenman yükü)

- Hakemli spor biliminden beş periyodizasyon modeli

- Çoklu spor: bisiklet, koşu, yüzme, kuvvet antrenmanı

- Coach+ — verilerinizi bilen konuşma tabanlı bir yapay zeka koçu

- Hedef etkinlik geri sayımı ve ilerleme tahmini

- Güç bölgeleri, yapay zeka analizi ve beslenme tavsiyeleri ile aktivite detayları

- Antrenman sonrası RPE ve his derecelendirmeleri, ayrıca anlık bildirimler

- Haftalık özetler ve aylık ilerleme raporları

- Hazır olma durumu ve bugünkü antrenmanı gösteren ana ekran widget'ı

ŞUNLARLA UYUMLUDUR:

Health Connect · Whoop · Oura · Garmin · Polar · Wahoo · Intervals.icu · Zwift

FİYATLANDIRMA

14 günlük ücretsiz deneme, kredi kartı gerekmez.

Pro — 3€/ay: günlük olarak uyarlanan antrenmanlar, sınırsız üretim, günlük e-postalar.

Max — 8€/ay: Pro'daki her şey artı 200 Coach+ sohbet mesajı ve performans kıyaslamaları.

13 DİL

İngilizce, Felemenkçe, Almanca, İspanyolca, İtalyanca, Fransızca, Lehçe, Portekizce, Çekçe, Slovence, Danca, Çince (Basitleştirilmiş ve Geleneksel).

Haftalık olarak oluşturulur ve güncellenir.

Intervals.icu hesabı gerektirir.

Kullanım Şartları: https://www.intervalcoach.app/terms

Gizlilik Politikası: https://www.intervalcoach.app/privacy