Peas - Mindfulness, Journal

La vie consiste à faire confiance à vos sentiments, à prendre des risques, à trouver le bonheur, à apprendre du passé. Ne laissez pas vos sentiments vous empêcher de réaliser vos rêves. Les pois vous aident à atteindre la pleine conscience.

Nos émotions contrôlent ce que nous faisons, ce que nous mangeons… enfin tout. Alors gardez d'abord une trace de vos émotions, puis tout se met en place.

En gardant une trace de vos sentiments, vous devenez conscient de vos sentiments et apprenez à prendre le contrôle de vos sentiments. Une fois que vous contrôlez vos sentiments, la vie devient plus heureuse et il est plus facile de réaliser vos rêves.

L'équilibre émotionnel est essentiel pour atteindre vos objectifs. Il est connu que la stabilité émotionnelle aide à . se concentrer sur la tâche à accomplir et être très productif.

Il aide à combattre la dépression, l'anxiété, l'insomnie.

Principales caractéristiques:

• Choisissez parmi plus de 1000 sentiments.

• Enregistrez vos sentiments, partagez ce que vous pensez de l'endroit que vous avez visité.

• Affichez vos sentiments passés par jour, semaine, mois et année.

• Les pois vous motivent à rester attentif en fixant automatiquement un objectif de sensation quotidien basé sur vos sentiments passés.

• Obtenez un aperçu graphique de vos sentiments avec des statistiques sur le jour, la semaine, le mois et l'année

• Ajoutez des notes, des images à vos sentiments.

• Notifications pour vous rappeler d'ajouter comment vous vous sentez.

• Exportez au format PDF avec de beaux graphiques à partager avec votre ami ou votre thérapeute.

• Citations quotidiennes pour vous garder motivé.

Respirez profondément, restez calme, détendez-vous, méditez et dormez bien également.