Peas - Mindfulness, Journal

Hayat hislerine güvenmekle, risk almakla, mutluluğu bulmakla, geçmişten ders almakla ilgilidir. Duygularınızın sizi hayallerinize ulaşmaktan alıkoymasına izin vermeyin. Bezelye, farkındalık kazanmanıza yardımcı olur.

Duygularımız ne yaptığımızı, ne yediğimizi kontrol eder… her şey. Bu yüzden önce duygularınızı takip edin, sonra her şey yerli yerine oturur.

Duygularınızı takip ederek, duygularınızın farkına varır ve duygularınızı nasıl kontrol altına alacağınızı öğrenirsiniz. Duygularınızı kontrol ettiğinizde, hayat daha mutlu ve hayallerinize ulaşmak daha kolay hale gelir.

Duygusal denge, hedeflerinize ulaşmada kritik öneme sahiptir. Duygusal istikrarın yardımcı olduğu bilinmektedir. eldeki göreve odaklanmak ve son derece üretken olmak.

Depresyon, anksiyete, uykusuzlukla savaşmaya yardımcı olur.

Ana Özellikler:

• 1000'den fazla duygu arasından seçim yapın.

• Duygularınızı kontrol edin, ziyaret ettiğiniz yer hakkında neler hissettiğinizi paylaşın.

• Geçmiş duygularınızı güne, haftaya, aya ve yıla göre görüntüleyin.

• Bezelye, geçmiş duygularınızı temel alarak otomatik olarak bir günlük hissetme hedefi belirleyerek sizi dikkatli olmaya motive eder.

• Gün, hafta, ay ve yıl istatistikleriyle duygularınızla ilgili grafiksel bir fikir edinin

• Duygularınıza notlar, resimler ekleyin.

• Nasıl hissettiğinizi eklemenizi hatırlatmak için bildirimler.

• Arkadaşınız veya terapistinizle paylaşmak için güzel grafiklerle PDF olarak dışa aktarın.

• Sizi motive edecek günlük alıntılar.

Derin bir nefes alın, sakin kalın, rahatlayın, meditasyon yapın ve iyi bir uyku çekin.