Peas

Een eenvoudig dagboek om u te helpen bewust te worden van uw gevoelens.

Het leven gaat over vertrouwen op je gevoelens, risico's nemen, geluk vinden, leren van het verleden. Laat je niet afleiden door je gevoelens bij het verwezenlijken van je dromen. Erwten helpen je om mindfulness te bereiken.

Onze emoties bepalen wat we doen, wat we eten... nou ja, alles. Houd dus eerst je emoties in de gaten, dan valt alles op zijn plaats.

Door je gevoelens bij te houden, word je je bewust van je gevoelens en leer je controle over je gevoelens te krijgen. Als je eenmaal controle hebt over je gevoelens, wordt het leven gelukkiger en gemakkelijker om je dromen te verwezenlijken.

Emotioneel evenwicht is van cruciaal belang bij het bereiken van uw doelen. Het is bekend dat emotionele stabiliteit helpt bij . zich concentreren op de taak die voorhanden is en zeer productief zijn.

Het helpt tegen depressie, angst en slapeloosheid.

Belangrijkste kenmerken:

• Kies uit meer dan 1000 gevoelens.

• Check in met je gevoelens, deel hoe je je voelt over de plaats die je hebt bezocht.

• Bekijk je gevoelens uit het verleden per dag, week, maand en jaar.

• Erwten motiveert je om opmerkzaam te blijven door automatisch een dagelijks gevoelsdoel te stellen op basis van je gevoelens uit het verleden.

• Krijg een grafisch inzicht in uw gevoelens met dag-, week-, maand- en jaarstatistieken

• Voeg notities, afbeeldingen toe aan je gevoelens.

• Meldingen om u eraan te herinneren toe te voegen hoe u zich voelt.

• Exporteer als PDF met prachtige grafieken om te delen met je vriend of therapeut.

• Dagelijkse citaten om u gemotiveerd te houden.

Haal diep adem, blijf kalm, ontspan, mediteer en slaap ook goed.