Shaina Falcone Fitness

Mon programme de fitness fusion signature donne à notre corps des entraînements équilibrés qui mélangent la force, le Pilates, le cardio et l'entraînement à la barre, vous donnant tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir au mieux. De nouveaux entraînements sont ajoutés chaque semaine !

Shaina Falcone Fitness propose une variété amusante de cours de Pilates & Fitness, en ligne et en personne, ainsi que des entraînements privés. Les programmes SFF sont conçus pour vous rendre plus fort, plus énergique et améliorer votre qualité de vie !

Le bien-être consiste à créer un mode de vie sain et des habitudes quotidiennes qui vous font vous sentir bien. Il ne s'agit pas de réduire certaines parties de votre corps, ni de compter les calories, ni même de vous peser.

Faire de l'exercice, manger des aliments nutritifs, diminuer le stress, dormir suffisamment… tout cela est tout aussi important !

Le chemin vers le bien-être n'est pas toujours facile. Changer vos habitudes quotidiennes peut être très difficile. Je suis là pour vous aider.

Lorsque nous apportons de petits changements au fil du temps, nous pouvons créer un mode de vie sain et actif dont vous pourrez profiter pour le reste de votre vie !