Shaina Falcone Fitness

저의 시그니처 퓨전 피트니스 프로그램은 근력, 필라테스, 유산소 운동 및 바 훈련을 혼합한 우리 몸의 균형 잡힌 운동을 제공하여 최상의 컨디션을 유지하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. 매주 새로운 운동이 추가됩니다!

Shaina Falcone Fitness는 개인 교육뿐만 아니라 온라인 및 오프라인으로 다양한 필라테스 및 피트니스 수업을 제공합니다. SFF 프로그램은 당신을 더 강하고 활기차게 만들고 삶의 질을 향상시키기 위해 고안되었습니다!

웰빙은 건강한 라이프 스타일과 기분 좋은 일상 습관을 만드는 것입니다. 신체의 특정 부분을 줄이는 것이 아니며, 칼로리를 계산하거나 몸무게를 재는 것도 아닙니다.

운동, 영양가 있는 음식 섭취, 스트레스 감소, 충분한 수면… 모두 똑같이 중요합니다!

웰빙의 길은 항상 쉬운 것만은 아닙니다. 일상 습관을 바꾸는 것은 정말 어려울 수 있습니다. 도와드리러 왔습니다.

시간이 지남에 따라 작은 변화를 만들 때 평생 즐길 수 있는 건강하고 활동적인 라이프 스타일을 만들 수 있습니다!