Shaina Falcone Fitness

# 1 Aplikacja Pilates + Barre Workout

Mój autorski program fitness fusion zapewnia naszemu ciału zrównoważone treningi, które łączą siłę, pilates, trening kardio i barre, zapewniając wszystko, czego potrzebujesz, aby czuć się najlepiej. Nowe treningi są dodawane co tydzień!

Shaina Falcone Fitness oferuje zabawną różnorodność zajęć Pilates i Fitness, online i osobiście, a także prywatne treningi. Programy SFF mają na celu uczynić cię silniejszym, bardziej energicznym i poprawić jakość życia!

Wellness to tworzenie zdrowego stylu życia i codziennych nawyków, które sprawiają, że czujesz się dobrze. Nie chodzi o punktowe zmniejszanie niektórych części ciała, nie chodzi o liczenie kalorii, a nawet ważenie się.

Ćwiczenia, spożywanie pożywnych pokarmów, zmniejszanie stresu, wystarczająca ilość snu… wszystko to jest równie ważne!

Droga do zdrowia nie zawsze jest łatwa. Zmiana codziennych nawyków może być naprawdę trudna. Jestem tu by pomóc.

Wprowadzając małe zmiany w czasie, możemy stworzyć zdrowy, aktywny styl życia, którym możesz cieszyć się przez resztę swojego życia!