le meilleur tutoriel d'autodéfense

Les vols, les viols et même les associations sont une menace pour tous ceux qui sortent de la maison. En outre, l'absence de contrôle de sécurité dans les rues fait que les femmes qui rentrent chez elles la nuit ou marchent seules ont tendance à être victimes d'actes criminels. Cependant, les heures supplémentaires pour respecter les délais pour les affaires de bureau et de collège vous empêchent souvent de rentrer chez vous tard le soir.

Maintenant, pour assurer votre sécurité, il n'y a pas d'autre choix que de sensibiliser. Pas que partout doit avoir un garde du corps. Vous n'avez besoin de connaître le mouvement des arts martiaux légers en tant qu'outil d'autodéfense lorsque vous ne voulez pas que cela se produise.

L'autodéfense pour l'autodéfense d'une femme est facile à apprendre, même si votre personnage est doux, vous pouvez bien sûr mettre de côté ce mouvement. Ecoute bien.