أفضل برنامج تعليمي للدفاع عن النفس

إن السرقة والاغتصاب وحتى الارتباط الواسع يشكل تهديدًا لكل من يخرج من المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدم وجود ضوابط أمنية في الشوارع يجعل النساء اللواتي يعودن إلى المنزل في الليل أو المشي وحدهن يميلن إلى أن يكونن ضحايا لجريمة. ومع ذلك ، غالبًا ما يؤدي ملاحقة المواعيد النهائية لأمور المكتب والكلية إلى عدم إمكانية اختيار العودة إلى المنزل في وقت متأخر من الليل.

الآن ، للحفاظ على سلامتك ، لا يوجد خيار سوى زيادة الوعي. ليس في كل مكان يجب أن يكون حارساً شخصياً. تحتاج فقط إلى معرفة حركة فنون الدفاع عن النفس الخفيفة كأداة للدفاع عن النفس عندما لا تريد أن يحدث.

إن الدفاع عن النفس للدفاع عن النفس للمرأة أمر سهل التعلم ، على الرغم من أن شخصيتك لطيفة ، يمكنك بالطبع أن تضع جانبا هذه الحركة جانبا. استمع بعناية