最好的自卫教程

抢劫，强奸，甚至广泛的关联对每个走出家门的人都是一种威胁。 此外，街头缺乏安全控制也使得夜间回家或独自行走的妇女往往成为犯罪的受害者。 然而，加班追逐办公室和大学事务的最后期限往往使你无法选择深夜回家。

现在，为了保证您的安全，除了提高意识外，别无选择。 并不是每个地方都必须有一个身体护卫。 当你不想发生时，你只需要知道轻武术运动作为一种自卫工具。

为女人的自卫辩护很容易学习，即使你的性格温和，你当然可以放弃这种运动。 仔细听。