tutorial pertahanan diri terbaik

Perampokan, perkosaan, dan bahkan pergaulan luas adalah ancaman bagi semua orang yang keluar dari rumah. Selain itu, kurangnya kontrol keamanan di jalanan juga membuat wanita yang pulang ke rumah pada malam hari atau berjalan sendiri cenderung menjadi korban kejahatan. Namun, lembur mengejar tenggat waktu untuk urusan kantor dan kuliah sering membuat Anda tidak punya pilihan untuk pulang larut malam.

Nah, agar Anda tetap aman, tidak ada pilihan lain selain meningkatkan kesadaran. Bukan berarti di mana-mana harus memiliki body guard. Anda hanya perlu mengetahui gerakan seni bela diri ringan sebagai alat pertahanan diri saat Anda tidak ingin terjadi.

Pembelaan diri untuk pembelaan diri seorang wanita mudah dipelajari, meskipun karakter Anda lemah lembut, Anda tentu saja dapat mengesampingkan gerakan ini. Dengarkan baik-baik.