Yoga Poses & Asanas for Weight

L'application "Yoga Poses & Asanas pour perdre du poids et brûler les graisses" vous aidera à paraître mince et mince, à améliorer la flexibilité et l'étirement, à vous débarrasser des flancs, à façonner une silhouette parfaite et un ventre plat.

Silhouette mince et santé

Avez-vous décidé de perdre du poids et de modeler votre silhouette pour qu'elle soit mince et mince?

Commencez dès aujourd'hui!

L'application «Yoga Poses & Asanas pour perdre du poids et brûler les graisses» vous aidera à obtenir le résultat rapidement et efficacement.

En travaillant pendant seulement 10 minutes par jour, au cours des premiers mois, vous obtiendrez déjà une flexibilité et un étirement incroyables, vous pourrez vous débarrasser des flancs et faire en sorte que vos poings atteignent une silhouette parfaite et un ventre plat.

Le yoga complexe d'exercices pour débutants vous aidera à améliorer le travail des organes internes, ce qui stimulera la combustion des graisses et la normalisation du métabolisme, ainsi que l'élimination des toxines.

En conséquence, vous perdez du poids activement, vous gagnez une silhouette mince et un ventre plat à la maison.

Commencez progressivement

Les asanas de yoga sont un complexe d'exercices destiné à s'entraîner, augmentant le tonus de tous les groupes musculaires de votre corps.

Vous pouvez commencer à faire de l'exercice à tout âge.

Cependant, si vous souffrez de maladies chroniques ou aiguës, vous devriez préalablement consulter votre médecin et commencer à faire de l'exercice progressivement, en faisant d'abord les plus faciles, en douceur et sans tension.

En faisant l'exercice d'entraînement complexe minceur, n'oubliez pas certaines règles importantes:

1. Les exercices et postures de yoga doivent être effectués sur un tapis de sol, un tapis de yoga ou une couverture;

2. la salle d'exercice doit être bien ventilée;

3. les exercices doivent être faits avant un repas;

4. dans un premier temps, la formation ne doit pas dépasser 10 à 15 minutes;

5. en faisant des asanas, ne respirez que par le nez;

6. garder l'équilibre entre l'exercice et la respiration rythmique profonde;

7. après une période, seules les asanas de relaxation doivent être pratiquées;

8. pendant la grossesse, seul l'exercice le plus facile doit être fait;

9. ne vous fatiguez pas trop, l'exercice doit être agréable.

Les asanas de yoga activeront progressivement votre corps, entrant dans un tel état où la vitalité du corps lui-même se normalisera et commencera à fonctionner correctement.

Harmonie avec vous-même et le monde.

Outre l'amincissement et la mise en forme d'une belle silhouette, le yoga vous aidera à vous détendre, à ouvrir le monde de la méditation pour vous, à retrouver la paix intérieure et à rétablir l'équilibre dans le travail de tous les systèmes vitaux de votre corps.

C'est un enseignement ancien, originaire de milliers d'années avant JC!

Le yoga n'est pas seulement un complexe d'exercices; c'est un moyen de percevoir le monde et de mettre votre esprit et votre corps en harmonie avec lui.

L'apprentissage est facile et confortable!

Les cours vidéo de notre application «Poses de yoga et asanas pour perdre du poids et brûler les graisses» vous aideront à vous familiariser avec les premières asanas de yoga et à apprendre à les faire correctement.

Lisez attentivement la description de chaque exercice, ainsi que les recommandations sur la façon de le faire.

Vous pouvez commencer par faire de l'exercice deux fois par semaine pendant plusieurs minutes, en augmentant progressivement la durée et la fréquence.