30 Day Burpee Challenge

30 Hari Burpee Challenge adalah yang terbaik Burpee latihan yang dapat Anda lakukan di rumah.

The Fat-Pembakaran Mesin!

Burpees: kita cintai untuk membenci 'em, tetapi jika Anda tetap tantangan 30 hari ini, Anda akan merasa lebih kuat, lebih kencang, dan lebih kencang pada akhir bulan.

latihan pemogokan ini takut di hati banyak senam, tapi apa yang Anda takut benar-benar dapat membuat Anda lebih kuat dan lebih bugar.

Burpee Workout

Ini dianggap sebagai salah satu lemak yang paling intens penghilang penuh latihan tubuh orang bisa melakukannya.

Jika Anda takut latihan ini saatnya bagi Anda untuk menerimanya dan teratur memasukkannya dalam rutinitas latihan Anda.

Itu sebabnya ini 30 Hari Burpee Tantangan secara bertahap akan memperkenalkan tubuh Anda untuk itu, ke titik di mana Anda akan menjadi Burpee seorang profesional!

Mereka telah disebut latihan yang paling efisien dikenal manusia, dan melakukannya setiap hari lebih menguntungkan dari yang Anda bayangkan.

The Burpee Workouts acara peningkatan kardiovaskular kebugaran dan kekuatan otot dan penurunan total lemak tubuh.

Jadi, jika Anda belum melakukan burpees jangan khawatir karena 30 hari tantangan ini pasti akan membantu Anda memulai.

Burpee adalah latihan yang efektif yang membangun kekuatan dan tantangan sistem kardiovaskular Anda sekaligus. Jika itu tidak cukup, burpees juga membantu Anda mengembangkan pembunuh abs.

Jujur, latihan Burpee ini dapat menakutkan bagi siapa pun, bahkan jika Anda memiliki latihan rutin biasa. Burpees tidak hanya untuk atlet dan CrossFit, tetapi juga melakukan keajaiban bagi siapa saja yang bersedia untuk mengambil tantangan 30 hari.

Ya, mungkin sulit untuk beberapa hari pertama tetapi karena tubuh Anda akan terbiasa bergerak Anda akan menjadi lebih baik dalam waktu singkat. Dan Anda akan mulai merasakan dan melihat perubahan positif dalam tubuh Anda!

Burpee yang tidak memerlukan peralatan dan gerakan yang efisien, fungsional karena ia bekerja setiap bagian dari tubuh Anda. Sempurna untuk berolahraga di rumah tanpa peralatan.