30 Day Burpee Challenge

30 일 Burpee 도전은 당신이 집에서 할 수있는 최선의 burpee 운동이다.

를 지방 연소 기계!

Burpees : 우리는 '에게 그들을 증오 사랑하지만 당신이 30 일간의 도전에 충실하면, 당신은 더 강하고 단단하고, 더 월말까지 톤 느낄 수 있습니다.

이 운동 파업은 많은 연습기의 마음에 두려워하지만, 당신이 두려워하는 것은 말 그대로 강하고 배관공 할 수 있습니다.

Burpee 운동

그것은 할 수있는 전신 운동 사람을 파열 가장 강한 지방 중 하나로 간주합니다.

이 운동을 두려워하면 그것은 당신이 그것을 포용하고 정기적으로 운동 루틴에 포함 할 시간이다.

즉,이 30 일 Burpee 도전 점차적으로 당신이 burpee 전문가가 볼 수있는 곳 지점으로, 여기에 몸을 소개합니다 이유!

그들은 매일은 당신이 상상할 수있는 것보다 더 보람 인류에게 알려진 가장 효율적인 운동을 불러을 해왔습니다.

심장 혈관 체력과 근육 강도의 Burpee 운동 쇼 향상과 체지방의 감소.

당신이 일을하지 않은 경우이 30 일 도전은 확실히 당신이 시작할 수 있기 때문에 그래서 burpees은 걱정하지 마십시오.

burpee 강도를 구축하고 한 번에 심장 혈관 시스템에 도전하는 효과적인 운동이다. 그것이 이젠 그만이 아니었던 경우에, burpees 또한 킬러 복근을 개발하는 데 도움.

솔직히,이 burpee 운동은 규칙적인 운동 루틴을 경우에도, 누군가를 위해 협박 할 수있다. Burpees은 선수와 크로스 핏에 대한 아니지만, 그것은 또한 30 일 도전을 맡을 의향이 사람에 대한 경이로움을한다.

네, 처음 몇 일 동안 어려울 수 있지만 몸이 움직임에 익숙해지기로 당신은 시간에 더 나은 될 것입니다. 그리고 당신은 느낌과 몸의 긍정적 인 변화를보고 시작합니다!

burpee 어떤 장비를 필요로하지 않으며 그것은 신체의 모든 부분을 작동하기 때문에 효율적이고 기능적인 운동이다. 장비없이 집에서 운동 적합합니다.