30 Day Burpee Challenge

30 ngày Burpee Challenge là workout Burpee tốt nhất bạn có thể làm tại nhà.

Máy Fat-Burning!

Burpees: chúng tôi yêu ghét 'em, nhưng nếu bạn dính vào thử thách 30 ngày này, bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn, chặt chẽ hơn, và nhiều hơn nữa tông vào cuối tháng.

workout này đình lo sợ trong lòng của nhiều người tập, nhưng những gì bạn sợ theo nghĩa đen có thể làm cho bạn mạnh mẽ hơn và fitter.

Burpee Workout

Nó được coi là một trong những chất béo dữ dội nhất busting toàn thân tập luyện bất cứ ai có thể làm.

Nếu bạn sợ workout này đó là thời gian để bạn có thể nắm lấy nó và thường xuyên bao gồm nó trong lịch trình tập luyện của bạn.

Đó là lý do này 30 ngày Burpee Challenge sẽ dần dần giới thiệu cơ thể của bạn với nó, đến điểm nơi bạn sẽ trở thành một Burpee chuyên nghiệp!

Họ đã được gọi là tập thể dục hiệu quả nhất được biết đến với nhân loại, và làm cho họ mỗi ngày là bổ ích hơn bạn có thể tưởng tượng.

Chương trình cải thiện Burpee Workouts trong sức mạnh tập thể dục và cơ tim mạch và giảm tổng số chất béo cơ thể.

Vì vậy, nếu bạn vẫn chưa được làm burpees đừng lo lắng bởi vì thử thách 30 ngày này chắc chắn sẽ giúp bạn bắt đầu.

Các Burpee là một bài tập hiệu quả xây dựng sức mạnh và thách thức hệ thống tim mạch của bạn tất cả cùng một lúc. Nếu đó là không đủ, burpees cũng giúp bạn phát triển abs kẻ giết người.

Thành thực mà nói, tập thể dục Burpee này có thể đe dọa cho bất cứ ai, ngay cả khi bạn có một thói quen tập luyện thường xuyên. Burpees không chỉ dành riêng cho các vận động viên và CrossFit, nhưng nó cũng làm điều kỳ diệu cho những ai sẵn sàng để đưa vào các thử thách 30 ngày.

Vâng, nó có thể là khó khăn cho các cặp vợ chồng ngày đầu tiên nhưng khi cơ thể của bạn được quen với việc di chuyển bạn sẽ trở nên tốt hơn trong thời gian không. Và bạn sẽ bắt đầu cảm nhận và nhìn thấy những thay đổi tích cực trong cơ thể của bạn!

Các Burpee không đòi hỏi thiết bị và là một, phong trào chức năng hiệu quả bởi vì nó hoạt động tất cả các phần của cơ thể. Hoàn hảo cho tập thể dục tại nhà mà không cần thiết bị.