30 Day Burpee Challenge

วัน Burpee ท้าทาย 30 คือการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณ Burpee สามารถทำที่บ้าน

เครื่องเผาไหม้ไขมัน!

burpees: เรารักที่จะเกลียด 'em แต่ถ้าคุณติดกับความท้าทาย 30 วันคุณจะรู้สึกแข็งแรงมากขึ้นแน่นและกระชับมากขึ้นโดยในตอนท้ายของเดือน

การออกกำลังกายนี้นัดกลัวในหัวใจของการออกกำลังกายจำนวนมาก แต่สิ่งที่คุณกลัวอย่างแท้จริงสามารถทำให้คุณมีความแข็งแรงและมีสุขภาพดี

Burpee ออกกำลังกาย

มันได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งในไขมันที่รุนแรงที่สุด busting เต็มทุกคนออกกำลังกายร่างกายสามารถทำได้

หากคุณกลัวการออกกำลังกายนี้ก็ถึงเวลาสำหรับคุณที่จะโอบกอดมันและสม่ำเสมอรวมไว้ในการออกกำลังกายเป็นประจำของคุณ

นั่นเป็นเหตุผลที่นี้ 30 วัน Burpee ท้าทายจะค่อยๆแนะนำร่างกายของคุณไปถึงจุดที่คุณจะกลายเป็น Burpee มืออาชีพ!

พวกเขาได้รับการเรียกว่าการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่รู้จักกันเพื่อมนุษยชาติและพวกเขาทำทุกวันเดียวคือคุ้มค่ามากขึ้นกว่าที่คุณสามารถจินตนาการ

การปรับปรุงการแสดง Burpee การออกกำลังกายในการออกกำลังกายและกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงและการลดลงของไขมันในร่างกายทั้งหมด

ดังนั้นหากคุณยังไม่ได้รับการทำ burpees ไม่ต้องกังวลเพราะนี้ 30 วันท้าทายแน่นอนจะได้รับคุณเริ่มต้น

Burpee คือการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่สร้างความแข็งแรงและความท้าทายของระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณทั้งหมดในครั้งเดียว หากที่ไม่พอ burpees ยังช่วยให้คุณพัฒนาเอบีเอสนักฆ่า

สุจริตออกกำลังกาย Burpee นี้สามารถข่มขู่สำหรับทุกคนแม้ว่าคุณจะมีออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ burpees ไม่เพียง แต่สำหรับนักกีฬาและต้อนรับ แต่ก็ยังทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับทุกคนที่ยินดีที่จะใช้ใน 30 วันท้าทาย

ใช่มันอาจจะยากสำหรับสองสามวันแรก แต่ในขณะที่ร่างกายของคุณได้รับคุ้นเคยกับการย้ายที่คุณจะกลายเป็นดีขึ้นในเวลาไม่นาน และคุณจะเริ่มรู้สึกและเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในร่างกายของคุณ!

Burpee ต้องใช้อุปกรณ์และไม่เป็นที่มีประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวทำงานเพราะการทำงานทุกส่วนของร่างกายของคุณ เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านไม่ต้องใช้อุปกรณ์