7 menit latihan

Pelatihan interval intensitas tinggi latihan yang digunakan oleh jutaan! 7 menit latihan ini didasarkan dari penelitian ilmiah yang diterbitkan dalam Journal ACSM. Hanya tujuh menit adalah semua yang Anda butuhkan. Tidak ada peralatan!

7 menit latihan terdiri dari 12 latihan sederhana yang Anda lakukan selama 30 detik setiap. Menggunakan ini latihan intensitas tinggi tubuh Anda akan terus beroperasi pada metabolisme yang lebih tinggi selama lebih dari satu jam dengan hanya 7 menit kerja.

Serius, tidak ada peralatan dan hanya 7 menit dari pelatihan interval intensitas tinggi - tidak ada alasan untuk tidak mendapatkan latihan setiap hari!

Melacak latihan Anda bahwa Anda melakukan dan grafik kemajuan Anda. Bahkan membangun latihan kustom dan melakukan gerakan favorit Anda dengan kustom sendiri latihan intensitas tinggi Anda! Audio dan video panduan Anda melalui latihan sehingga Anda dapat fokus pada pelatihan Anda.

7 Menit Workout Fitur:

- Buat sendiri kustom 7 menit latihan Anda

- Video untuk setiap latihan

- Audio antrian untuk beralih latihan

- Semua video dan audio termasuk dalam aplikasi (tidak perlu untuk konektivitas internet)

- Melacak latihan Anda menyelesaikan setiap hari

- Melacak latihan Anda lengkap dalam setiap latihan intensitas tinggi

- App pelatihan Interval Besar

- UI Indah untuk pelatihan intensitas tinggi

- Membuat program kustom yang berlangsung lebih dari tujuh menit