7 минут тренировки

Высокая интенсивность интервал подготовки тренировки используется миллионами! 7-минутная тренировка базируется научных исследований опубликованы в журнале АКСМ. Всего семь минут все, что вам нужно. Нет оборудование!

7-минутная тренировка состоит из 12 простых упражнений, которые вы делаете в течение 30 секунд каждый. Используя эту высокую интенсивность тренировки ваше тело будет продолжать работать на более высоком метаболизма в течение часа только 7 минут работы.

Серьезно, никакое оборудование, и только 7 минут высокой интенсивности интервальной тренировки - не повод не получить тренировки каждый день!

Отслеживайте свои тренировки, которые вы выполняете, и графа ваш прогресс. Даже создавать собственные тренировки и сделать ваши любимые движения с свои собственные тренировки высокой интенсивности! Аудио и видео проведет вас через тренировки, так что вы можете сосредоточиться на обучении.

7 минут тренировки Особенности:

- Создайте свой собственный 7 минут тренировки

- Видео для каждого упражнения

- Аудио очереди, чтобы перейти тренировок

- Все видео и аудио, включенные в приложение (нет необходимости подключения к Интернету)

- Отслеживать тренировки вы заполните каждый день

- Отслеживание упражнения вы полная в каждой высокой интенсивности тренировки

- Великий Интервальный тренинг приложение

- Красивая интерфейс для высокой интенсивности обучения

- Создание пользовательских программ, которые длятся дольше, чем семь минут