Butt Workout

Berkeringat beberapa menit sehari, Anda akan melihat perubahan besar hanya dalam 4 minggu

Day Butt & Leg Workouts memberikan tantangan 30 hari yang sistematis dengan 3 level, cocok untuk pemula dan pro.

Rencana latihan mencakup 3 kelompok otot utama - bokong, paha, dan kaki, dapat membantu Anda mengangkat bokong secara efektif, kaki ramping, dan mendapatkan tubuh yang lebih seksi.

Dengan ANIMASI 3D dan video, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan bentuk yang tepat. Selama setiap latihan, kami akan memberi Anda TIPS DALAM WAKTU NYATA untuk membantu Anda memaksimalkan latihan dan keuntungan Anda.

Gunakan pelacak olahraga ini untuk melacak olahraga harian Anda, membakar kalori, dan progres penurunan berat badan. Sinkronkan data dengan Google Fit.

Setiap hari kami meningkatkan intensitas latihan, jadi harap istirahat setiap tiga hari agar tubuh Anda dapat menyesuaikan diri.

Latihan Bokong Harian - Latihan Kaki untuk wanita Fitur Aplikasi:

- Latihan cepat dan efektif memaksimalkan pembakaran lemak dan bokong

- Semua dalam satu latihan Bokong khusus wanita tanpa peralatan apa pun

- Butt Fitness dan Paket 30 Hari

- Meningkatkan intensitas latihan langkah demi langkah

- Lacak kemajuan Anda dengan mudah, sesi latihan komprehensif

- Anda juga dapat membuat set pelatihan dan latihan Anda sendiri

- Panduan suara akan membantu Anda menentukan waktu istirahat dan olahraga

- Latihan Kebugaran di Rumah untuk glute, Tanpa Peralatan, Latihan Rumahan Harian

- Sesuaikan notifikasi pengingat Latihan

Back Lunge, Box Step up, Butt Bridge, Calf Raise, Cross Lunge, Dynamic Bridge, Forward bend, Jumping Jacks, Jumps, Kick Back, Leg Spread, Single Leg, Reverse Leg Raise, Side Leg Lift, Side Lunge, Single leg Squat ,

Split Squat Jump, Squat, Standing leg raise, Wall Sit, Wall Squat, Wide Squat, Latihan Bokong dan Split Squat.

Berapa banyak metode yang telah Anda coba sampai sekarang untuk mendapatkan bokong Anda? Namun tidak berhasil? Jangan khawatir,

kami secara mendalam meneliti latihan bokong terbaik untuk bokong yang lebih kencang, membuat rencana latihan yang ahli, dan menggabungkan semuanya dalam Latihan Bokong Harian - Latihan Kaki.

Lakukan saja rutinitas Anda dan lakukan latihan tubuh bagian bawah seperti yang diarahkan dalam aplikasi. Karena aplikasi ini dirancang sebagai tantangan, Anda pasti memiliki motivasi untuk menyelesaikannya.

Anda akan merasa lebih kuat, lebih bugar, dan bokong Anda pasti lebih kencang dan bugar!

Kebijakan:- https://sites.google.com/view/prhomeworkoutfitnessgroupltd/home

Kami harap Anda akan menyukai aplikasi ini. Jika Anda memiliki pertanyaan, silakan hubungi kami: - [email protected]