Butt Workout

Đổ mồ hôi vài phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy thay đổi tuyệt vời chỉ sau 4 tuần

Day Butt & Leg Workouts cung cấp các thử thách 30 ngày có hệ thống với 3 cấp độ, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người chuyên nghiệp.

Giáo án tập luyện bao gồm 3 nhóm cơ chính là mông, đùi và chân giúp bạn nâng mông hiệu quả, chân thon gọn và thân hình quyến rũ hơn.

Với HOẠT HÌNH 3D và video, bạn có thể chắc chắn rằng mình sử dụng đúng biểu mẫu. Trong mỗi lần tập luyện, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn MẸO TRONG THỜI GIAN THỰC để giúp bạn tối đa hóa quá trình tập luyện và đạt được thành tích của mình.

Sử dụng trình theo dõi tập luyện này để theo dõi quá trình tập luyện hàng ngày, lượng calo bị đốt cháy và quá trình giảm cân của bạn. Đồng bộ hóa dữ liệu với Google Fit.

Mỗi ngày chúng tôi tăng cường độ tập luyện, vì vậy hãy nghỉ ba ngày một lần để cơ thể bạn có thể điều chỉnh.

Daily Butt Workout - Leg Workout cho phụ nữ Các tính năng của ứng dụng:

- Tập luyện nhanh chóng và hiệu quả tối đa đốt cháy mỡ và mông

- Tất cả trong một bài tập Mông dành riêng cho phụ nữ mà không cần bất kỳ thiết bị nào

- Tập mông và kế hoạch 30 ngày

- Tăng cường độ tập thể dục từng bước

- Theo dõi tiến trình của bạn một cách dễ dàng, các buổi tập luyện toàn diện

- Bạn cũng có thể tạo các bộ bài tập và bài tập của riêng mình

- Hướng dẫn âm thanh sẽ giúp bạn xác định thời gian nghỉ ngơi và tập luyện

- Bài tập thể dục tại nhà cho cơ mông, Không có thiết bị, Tập luyện tại nhà hàng ngày

- Tùy chỉnh thông báo nhắc nhở tập luyện

Back Lunge, Box Step up, Butt Bridge, Calf Raise, Cross Lunge, Dynamic Bridge, Forward bend, Jumping Jacks, Jumps, Kick Back, Leg Spread, Single Leg, Reverse Leg Raise, Side Leg Lift, Side Lunge, Single leg Squat ,

Split Squat Jump, Squats, Đứng nâng chân, Wall Sit, Wall Squat, Wide Squat, Mông Workout và Split Squat.

Bạn đã thử bao nhiêu phương pháp cho đến bây giờ để có được vòng mông săn chắc? Tuy nhiên, không có thành công? Đừng lo,

chúng tôi đã nghiên cứu sâu về các bài tập mông tốt nhất để có mông săn chắc hơn, tạo ra kế hoạch tập luyện hiệu quả và tổng hợp tất cả lại trong Bài tập mông hàng ngày - Bài tập chân.

Chỉ cần thực hiện thói quen của bạn và trải qua quá trình luyện tập phần dưới cơ thể theo hướng dẫn trong ứng dụng. Vì ứng dụng được thiết kế như một thử thách nên chắc chắn bạn sẽ có động lực để hoàn thành nó.

Bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn, săn chắc hơn và mông của bạn chắc chắn sẽ săn chắc và săn chắc hơn!

Chính sách:- https://sites.google.com/view/prhomeworkoutfitnessgroupltd/home

Chúng tôi hy vọng bạn sẽ thích ứng dụng này. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi: - [email protected]