Butt Workout

Pocić się kilka minut dziennie, a już po 4 tygodniach zobaczysz wielkie zmiany

Day Butt & Leg Workouts zapewnia systematyczne 30-dniowe wyzwania z 3 poziomami, odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów.

Plany treningowe obejmujące 3 główne grupy mięśniowe - pośladki, uda i nogi, pomogą Ci skutecznie podnieść pośladki, wysmuklić nogi i zyskać seksowniejszą sylwetkę.

Dzięki ANIMACJOM 3D i filmom możesz mieć pewność, że użyjesz odpowiedniej formy. Podczas każdego treningu podamy WSKAZÓWKI W CZASIE RZECZYWISTYM, które pomogą Ci zmaksymalizować treningi i zyski.

Użyj tego trackera treningu, aby śledzić swój codzienny trening, spalone kalorie i postępy w utracie wagi. Synchronizuj dane z Google Fit.

Każdego dnia zwiększamy intensywność ćwiczeń, dlatego co trzy dni rób przerwy, aby organizm mógł się przystosować.

Codzienny trening pośladków - trening nóg dla kobiet Funkcje aplikacji:

- Szybkie i efektywne treningi maksymalizują spalanie tłuszczu i pośladków

- Wszystko w jednym treningu pośladków dla kobiet bez żadnego sprzętu

- Butt Fitness i 30-dniowy plan

- Zwiększa intensywność ćwiczeń krok po kroku

- Z łatwością śledź swoje postępy dzięki kompleksowym sesjom treningowym

- Możesz także tworzyć własne zestawy treningowe i ćwiczeń

- Przewodnik dźwiękowy pomoże Ci określić czas odpoczynku i treningu

- Ćwiczenia fitness w domu na pośladki, bez sprzętu, codzienny trening w domu

- Dostosuj powiadomienie o przypomnieniu o treningu

Wykrok w tył, Podskok na bok, Mostek pośladkowy, Unoszenie łydek, Wykrok w poprzek, Dynamiczny mostek, Wygięcie w przód, Pajacyki, Skoki, Odrzut, Rozłożenie nóg, Pojedyncza noga, Unoszenie nogi w tył, Unoszenie nogi w bok, Wykrok w bok, Przysiad na jednej nodze ,

Split Squat Wyskok, przysiady, podnoszenie nóg na stojąco, siadanie na ścianie, przysiad na ścianie, szeroki przysiad, trening pośladków i przysiad.

Ile metod próbowałeś do tej pory, aby uzyskać kształt pośladków? Jednak bez powodzenia? Nie martw się,

dogłębnie zbadaliśmy najlepsze treningi pośladków, aby uzyskać jędrniejsze pośladki, stworzyliśmy mistrzowski plan treningowy i zebraliśmy wszystko w A Daily Butt Workout - Leg Worko.

Po prostu wykonaj rutynę i przejdź przez trening dolnej części ciała zgodnie z zaleceniami w aplikacji. Ponieważ aplikacja została zaprojektowana jako wyzwanie, na pewno będziesz mieć motywację, aby ją ukończyć.

Poczujesz się silniejszy, sprawniejszy, a Twój tyłek na pewno będzie jędrniejszy i sprawniejszy!

Zasady: – https://sites.google.com/view/prhomeworkoutfitnessgroupltd/home

Mamy nadzieję, że pokochasz tę aplikację. Jeśli masz jakieś pytania, skontaktuj się z nami: - [email protected]