droidBuilding - 1RM

Dapatkan 1RM Anda dengan droidBuilding!

2016/07/07 - Staf senang mengumumkan bahwa sekarang droidBuilding-1RM kini kemampuan untuk menyimpan dan ekspor 1RM dan melihat grafik improovement Anda!

-------------------------------------------------- --------------------------

droidBuilding - 1RM memungkinkan Anda untuk menghitung Anda satu-pengulangan maksimal.

Hanya memasukkan berat yang Anda gunakan (dalam kg atau lbs yang Anda inginkan) dan jumlah max pengulangan yang dapat Anda lakukan dan di saat aplikasi akan memberikan "1RM" Anda.

Untuk menghitung 1RM Anda, Anda dapat memilih antara 8 fungsi ini:

- Beachle

- Brzycki

- Epley

- Lander

- Lombardi

- Mayhew et al.

- O'Conner et al.

- Wathen

Aplikasi akan memberikan Anda set lengkap persentase 1RM Anda, dari 40% menjadi 95%.

Hal ini sangat berguna jika Anda menggunakan aplikasi selama perencanaan jadwal latihan Anda.

-------------------------------------------------- -----------------------

Satu-pengulangan maksimum adalah hasil theoric.

Pengembang menurun jawab dengan apa pun untuk cedera atau kerusakan hal, binatang atau orang yang mungkin berasal dari penggunaan yang tidak benar dari aplikasi atau penggunaan yang tidak tepat dari hasil yang diberikan oleh itu.

-------------------------------------------------- -----------------------