droidBuilding - 1RM

Получите ваш 1ПМ с droidBuilding!

07/07/2016 - Персонал будет рад сообщить, что теперь droidBuilding-1RM теперь имеет возможность сохранять и экспортировать 1RM и увидеть ваши improovement диаграммы!

-------------------------------------------------- --------------------------

droidBuilding - 1RM позволяет рассчитать максимум одного повтора.

Просто вставьте вес, который вы используете (в килограммах или фунтах, как вы хотите) и максимальное число повторений, что вы можете сделать, и в данный момент приложение предоставит свой "1ПМ".

Для того чтобы вычислить ваш 1ПМ, вы можете выбрать между этими 8 функции:

- Beachle

- Brzycki

- Epley

- Ландер

- Lombardi

- Мэйхью и др.

- О'Коннор и др.

- Wathen

Приложение будете предоставить вам полный набор процент от 1ПМ, от 40% до 95%.

Это очень полезно, если вы используете приложение во время вашего планирования графика тренировки.

-------------------------------------------------- -----------------------

Максимум один повторение является theoric результат.

Разработчик не несет никакой ResponsAbility за травмы или ущерб, причиненный вещи, животных или людей, которые могут извлечь из-за неправильного использования приложения или ненадлежащего использования результатов, предоставленной им.

-------------------------------------------------- -----------------------