droidBuilding - 1RM

Nhận 1RM của bạn với droidBuilding!

2016/07/07 - Các nhân viên là vui mừng thông báo rằng bây giờ droidBuilding-1RM bây giờ đã có khả năng tiết kiệm và xuất khẩu 1RM và xem biểu đồ improovement của bạn!

-------------------------------------------------- --------------------------

droidBuilding - 1RM phép bạn tính toán tối đa một sự lặp lại của bạn.

Chỉ cần chèn trọng lượng mà bạn sử dụng (trong kgs hoặc lbs như bạn muốn) và số lượng tối đa của sự lặp lại mà bạn có thể làm gì và trong một khoảnh khắc ứng dụng sẽ cung cấp "1RM" của bạn.

Để tính toán 1RM của bạn, bạn có thể lựa chọn giữa các 8 chức năng:

- Beachle

- Brzycki

- Epley

- Lander

- Lombardi

- Mayhew et al.

- O'Conner et al.

- Wathen

Các ứng dụng sẽ cung cấp cho bạn một bộ đầy đủ các tỷ lệ phần trăm của 1RM của bạn, từ 40% đến 95%.

Điều này rất hữu ích nếu bạn sử dụng các ứng dụng trong quá trình lập kế hoạch lịch trình tập luyện của bạn.

-------------------------------------------------- -----------------------

Tối đa một sự lặp lại là một kết quả theoric.

Nhà phát triển giảm bất cứ trách nhiệm đối với tổn thương hoặc thiệt hại đến điều, động vật hoặc những người mà có thể xuất phát từ việc sử dụng không đúng cách của các ứng dụng hoặc sử dụng không đúng kết quả được cung cấp bởi nó.

-------------------------------------------------- -----------------------