Flow Journal: Self-discovery

Jurnal Flow berfokus pada penemuan diri dan mendapatkan kejelasan untuk diri sendiri melalui penjurnalan dan kesadaran.

Meditasi adalah cara yang bagus untuk menarik perhatian kita ke dalam untuk memperhatikan obrolan di kepala kita. Jurnal aliran memiliki fitur hebat yang memungkinkan Anda menggabungkan meditasi dengan penjurnalan. Setelah meditasi selesai, Anda dapat mengakhiri sesi atau mencatat beberapa hal yang sulit untuk menghilangkan pikiran atau perasaan. Pikiran atau perasaan yang sulit untuk diabaikan membutuhkan perhatian dan perhatian ekstra kita untuk menyelesaikan atau menjadi penuh perhatian. Jika kita membiarkannya tidak ditangani, hal itu mungkin akan membahayakan pikiran dan tubuh kita. Penting untuk menuliskan pikiran dan emosi itu. Ini hampir seperti percakapan dengan diri kita sendiri.

Anda juga dapat menilai meditasi Anda, merefleksikan pikiran, emosi, dan melihat wawasan mingguan Anda untuk melihat bagaimana keadaan Anda setiap minggu.

Bergabunglah dengan Flow Journal: Penemuan diri dan jaga diri Anda dengan baik.