Flow Journal: Self-discovery

مجله Flow بر کشف خود و کسب شفافیت برای خود از طریق روزنامه نگاری و ذهن آگاهی تمرکز دارد.

مدیتیشن راهی عالی برای جلب توجه ما به درون است تا متوجه صدای پچ پچ در سرمان شویم. Flow journal دارای یک ویژگی عالی است که به شما امکان می دهد مدیتیشن را با ژورنال ترکیب کنید. بعد از اینکه مراقبه به پایان رسید ، می توانید جلسه را به پایان برسانید یا برای رد کردن افکار یا احساسات مقداری سخت بنویسید. کسانی که به سختی می توانند افکار یا احساسات خود را کنار بگذارند ، نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارند که باید حل و فصل شوند یا مراقب آنها باشند. اگر آنها را بدون رسیدگی رها کنیم ، ممکن است در نهایت به ذهن و بدن ما آسیب برسانند. نوشتن این افکار و احساسات مهم است. این تقریباً مثل مکالمه با خودمان است.

همچنین می توانید به مراقبه خود امتیاز دهید ، در افکار ، احساسات خود تأمل کنید و بینش هفتگی خود را مشاهده کنید تا وضعیت خود را هر هفته ببینید.

به Flow Journal بپیوندید: خودشناسی و از خود بسیار مراقبت کنید.