Flow Journal: Self-discovery

Jurnal aliran memberi tumpuan kepada penemuan diri dan mendapatkan kejelasan untuk diri anda melalui penjurnalan dan perhatian.

Meditasi adalah cara yang baik untuk menarik perhatian kita ke dalam untuk melihat perbincangan di kepala kita. Jurnal aliran mempunyai ciri hebat yang membolehkan anda menggabungkan meditasi dengan jurnal. Setelah meditasi selesai, anda boleh mengakhiri sesi atau jurnal dengan sukar untuk menolak pemikiran atau perasaan. Mereka yang sukar untuk menolak pemikiran atau perasaan memerlukan perhatian dan perhatian tambahan kita untuk menyelesaikan atau mengambil perhatian. Sekiranya kita membiarkan mereka tidak berpakaian, mereka mungkin akan merosakkan minda dan badan kita. Penting untuk menuliskan pemikiran dan emosi itu. Ia seperti perbualan dengan diri kita sendiri.

Anda juga dapat menilai meditasi anda, merenungkan pemikiran, emosi, dan melihat pandangan mingguan anda untuk melihat bagaimana prestasi anda setiap minggu.

Sertailah Flow Journal: Penemuan diri dan jaga diri anda dengan baik.