Foam Roller

Busa yang menggelinding akan mengendurkan otot dan mempercepat pemulihan, tetapi hanya jika Anda melakukannya dengan benar. Aplikasi ini kompatibel dengan semua merek foam roller (TPTherapy grid, Blackroll, Hyperice…)

• Meredakan ketegangan otot.

• Memperbaiki ketidakseimbangan otot.

• Peningkatan rentang gerak.

• Pencegahan cedera.

• Mengurangi nyeri.

• Singkirkan titik pemicu.

• Mencegah dari titik pemicu baru.

Pijat Rol Busa adalah panduan lengkap dengan pelatihan fasia khusus untuk semua kelompok otot Anda.

• Pengerolan dasar

• Kaki berguling

• Kembali bergulir

• Leher menggulung

• Kekuatan Tubuh Penuh

• Kekuatan inti

Aplikasi Fitify

Menjadi lebih kuat, lebih ramping, lebih sehat dengan Fitify - pelatih pribadi Anda sendiri.

Lihat aplikasi Fitify lainnya dengan alat kebugaran (seperti TRX, Kettlebell, Swiss Ball, atau Foam Roller).