Foam Roller

การรีดโฟมจะทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวและเร่งการฟื้นตัว แต่ถ้าคุณทำอย่างถูกต้อง แอพนี้เข้ากันได้กับลูกกลิ้งโฟมทุกยี่ห้อ (TPTherapy grid, Blackroll, Hyperice ... )

•คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

•แก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ

•เพิ่มระยะการเคลื่อนไหว

•การป้องกันการบาดเจ็บ

•ลดอาการปวด

•กำจัดจุดกระตุ้น

•ป้องกันไม่ให้เกิดจุดกระตุ้นใหม่

Foam Roller Massages เป็นคำแนะนำที่สมบูรณ์พร้อมการฝึกพังผืดพิเศษสำหรับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อของคุณ

•กลิ้งพื้นฐาน

•ขากลิ้ง

•กลับกลิ้ง

•คอกลิ้ง

•ความแข็งแรงของร่างกายเต็มรูปแบบ

•ความแข็งแรงหลัก

Fitify Apps

แข็งแรงขึ้นสุขภาพดีขึ้นด้วย Fitify - เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณเอง

ตรวจสอบแอป Fitify อื่น ๆ ที่มีเครื่องมือออกกำลังกาย (เช่น TRX, Kettlebell, Swiss Ball หรือ Foam Roller)