HeartMath

Pikiran tenang. Buka hati.

Sejajarkan hati, pikiran, dan emosi Anda untuk mengubah stres, meningkatkan fokus, dan mencapai kinerja optimal.

Nikmati pengalaman intro gratis HeartMath untuk mengakses kecerdasan alami hati Anda dan mengukur koherensi jantung-otak Anda. Kemudian, mulailah uji coba gratis 7 hari Anda untuk menjelajahi kumpulan sesi panduan komprehensif, perjalanan mendalam, dan praktik koherensi yang dirancang untuk membantu Anda merasakan ketenangan, fokus, pemikiran yang lebih jernih, dan memupuk diri Anda yang lebih seimbang.

***Pemilik sensor Inner Balance Coherence Plus: Gunakan sensor Anda untuk membuka langganan seumur hidup.***

Dibangun berdasarkan penelitian perintis selama lebih dari 30 tahun tentang hubungan jantung-otak dan didukung oleh lebih dari 500 studi penelitian, aplikasi HeartMath menawarkan strategi tervalidasi secara ilmiah yang digunakan di berbagai sistem perawatan kesehatan, termasuk Stanford Healthcare dan Kaiser Permanente, untuk mengurangi kelelahan dan kelelahan. Sistem HeartMath juga digunakan untuk mengoptimalkan kinerja tim olahraga profesional, militer, penegak hukum, universitas terkemuka, organisasi nirlaba, dan perusahaan besar, dan digunakan oleh ribuan profesional kesehatan dan pasien mereka untuk mengelola dan mengurangi stres serta meningkatkan kinerja. kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Sistem HeartMath lebih dari sekadar pengurangan stres; ini adalah perjalanan menuju kehidupan yang lebih berpusat pada hati yang didukung oleh penelitian ilmiah dan studi hasil serta penerapan dunia nyata di berbagai bidang. Aplikasi baru ini sekarang menawarkan solusi praktis dan berbasis bukti dari HeartMath tepat di ujung jari Anda. Jadikan kesejahteraan mental dan emosional bukan hanya sebuah aspirasi tetapi bagian yang dapat dicapai dalam kehidupan Anda sehari-hari.

FITUR UTAMA

• Pengukuran Koherensi HRV Waktu Nyata: Gunakan kamera ponsel Anda atau tingkatkan ke sensor Inner Balance Coherence Plus untuk presisi dan langganan aplikasi HeartMath gratis.

• Pelacak Koherensi: Perhatikan pola ritme jantung dan skor koherensi real-time Anda meningkat saat Anda berlatih.

• Teknik yang Divalidasi Secara Ilmiah: Gunakan metode HeartMath yang telah terbukti meningkatkan fokus, perasaan positif, dan mengurangi stres.

• Pembelajaran Terpandu: Jelajahi berjam-jam perjalanan terpandu, meditasi, kursus, buku audio, dan video yang dipimpin oleh pelatih master HeartMath.

• Pemantauan Kemajuan: Lacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu. Saksikan hasilnya terbawa ke dalam aktivitas sehari-hari Anda agar lebih mudah, lancar, dan tangguh.

MANFAAT KOHERENSI HATI-OTAK BERBASIS BUKTI

Koherensi jantung-otak adalah keadaan sehat dan berkinerja tinggi yang menyeimbangkan pikiran dan emosi Anda, membantu mencegah stres, dan meningkatkan kesejahteraan fisik, mental, dan emosional Anda secara keseluruhan.

• MENGURANGI STRES & KECEMASAN

Koherensi membantu mengatur respons stres, mengurangi efek stres kronis dan kecemasan pada tubuh dan pikiran.

• MENINGKATKAN FUNGSI KOGNITIF

Keadaan yang koheren dikaitkan dengan peningkatan kejernihan mental, fokus, pengambilan keputusan, kreativitas, intuisi, dan inovasi.

• MENINGKATKAN KETAHANAN

Pelatihan koherensi membangun ketahanan untuk mengimbangi pemicu stres, membantu kita beradaptasi dan pulih lebih cepat dari situasi yang menantang.

• MENINGKATKAN KESEHATAN FISIK

Keadaan yang koheren telah dikaitkan dengan sistem kardiovaskular yang lebih efisien, mengurangi peradangan, dan meningkatkan keseimbangan hormonal dan fungsi kekebalan tubuh, yang semuanya berkontribusi terhadap kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

• MENINGKATKAN KESEJAHTERAAN PSIKOLOGI DAN REGULASI DIRI

Mempraktikkan koherensi dapat meningkatkan rasa kedamaian batin, pengelolaan diri emosional yang lebih efektif, dan reaktivitas yang lebih rendah.

Ketentuan berlangganan:

• Langganan diperpanjang secara otomatis pada akhir setiap tahun.

• Anda dapat membatalkan langganan kapan saja dengan masuk ke pengaturan akun Anda.

• Anda tidak akan mendapat pengembalian dana untuk bagian langganan yang tidak terpakai.

• Harga dapat berubah sewaktu-waktu.

• Langganan tidak tersedia di semua negara.

• Ketentuan berlangganan lengkap: https://my.heartmath.com/terms

Jika Anda ingin membeli sensor Inner Balance Coherence Plus untuk membuka akses gratis seumur hidup ke aplikasi HeartMath, silakan kunjungi situs web HeartMath.