HeartMath

الهدوء العقل. افتح قلبك.

قم بمحاذاة قلبك وعقلك وعواطفك لتحويل التوتر وتحسين التركيز وتحقيق الأداء الأمثل.

استمتع بتجربة مقدمة HeartMath المجانية للوصول إلى الذكاء الطبيعي لقلبك وقياس تماسك قلبك ودماغك. بعد ذلك، ابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام لاستكشاف مجموعة شاملة من الجلسات الإرشادية والرحلات الغامرة وممارسات التماسك المصممة لمساعدتك على تجربة قدر أكبر من الهدوء والتركيز والتفكير الأكثر وضوحًا ورعاية شخص أكثر توازناً.

***أصحاب مستشعر Inner Balance Coherence Plus: استخدم المستشعر الخاص بك لفتح اشتراك مدى الحياة.***

تم بناء تطبيق HeartMath على أكثر من 30 عامًا من الأبحاث الرائدة حول الاتصال بين القلب والدماغ وبدعم من أكثر من 500 دراسة بحثية، ويقدم استراتيجيات تم التحقق من صحتها علميًا تُستخدم في العديد من أنظمة الرعاية الصحية، بما في ذلك Stanford Healthcare وKaiser Permanente، لتقليل الإرهاق والتعب. يُستخدم نظام HeartMath أيضًا لتحسين الأداء في الفرق الرياضية المحترفة، والجيش، وجهات إنفاذ القانون، والجامعات الرائدة، والمنظمات غير الربحية، والشركات الكبرى، ويستخدمه الآلاف من المتخصصين في مجال الصحة ومرضاهم لإدارة وتقليل التوتر وتحسين الأداء. الصحة العامة والرفاهية.

نظام HeartMath هو أكثر من مجرد نظام للحد من التوتر؛ إنها رحلة إلى حياة أكثر تركيزًا على القلب مدعومة بالبحث العلمي ودراسات النتائج جنبًا إلى جنب مع تطبيقات العالم الحقيقي في مجالات متعددة. يقدم هذا التطبيق الجديد الآن حلول HeartMath العملية القائمة على الأدلة في متناول يدك. اجعل الصحة العقلية والعاطفية ليست مجرد طموح، بل جزءًا قابلاً للتحقيق في حياتك اليومية.

دلائل الميزات

• قياس تماسك HRV في الوقت الفعلي: استخدم كاميرا هاتفك أو قم بالترقية إلى مستشعر Inner Balance Coherence Plus للحصول على الدقة والاشتراك المجاني في تطبيق HeartMath.

• متتبع التماسك: شاهد أنماط إيقاع قلبك ودرجة التماسك في الوقت الفعلي تتحسن أثناء ممارسة التمارين.

• تقنيات تم التحقق من صحتها علميًا: استخدم أساليب HeartMath التي أثبتت جدواها لتعزيز التركيز والمشاعر الإيجابية وتقليل التوتر.

• التعلم الموجه: استكشف ساعات من الرحلات المصحوبة بمرشدين والتأملات والدورات والكتب الصوتية ومقاطع الفيديو التي يقودها مدربون رئيسيون في HeartMath.

• مراقبة التقدم: تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع مرور الوقت. شاهد النتائج وهي تنتقل إلى أنشطتك اليومية لتتمتع بمزيد من السهولة والتدفق والمرونة.

الفوائد المبنية على الأدلة لتماسك القلب والدماغ

يعد تماسك القلب والدماغ حالة صحية وعالية الأداء تعمل على توازن عقلك وعواطفك، وتساعد على منع التوتر، وتحسن صحتك الجسدية والعقلية والعاطفية بشكل عام.

• يقلل من التوتر والقلق

يساعد التماسك على تنظيم الاستجابة للضغط النفسي، مما يقلل من آثار التوتر المزمن والقلق على الجسم والعقل.

• يعزز الوظيفة الإدراكية

ترتبط الحالات المتماسكة بتحسين الوضوح العقلي والتركيز وصنع القرار والإبداع والحدس والابتكار.

• يزيد من المرونة

يعمل التدريب على التماسك على بناء القدرة على التكيف مع الضغوطات، مما يساعدنا على التكيف والتعافي بسرعة أكبر من المواقف الصعبة.

• يحسن الصحة البدنية

تم ربط الحالات المتماسكة بنظام القلب والأوعية الدموية الأكثر كفاءة، وتقليل الالتهاب، وتعزيز التوازن الهرموني ووظيفة المناعة، وكلها تساهم في الصحة العامة والرفاهية.

• يعزز الرفاه النفسي والتنظيم الذاتي

يمكن أن تؤدي ممارسة التماسك إلى زيادة الشعور بالسلام الداخلي، وإدارة ذاتية أكثر فعالية للعاطفة، وانخفاض التفاعل.

شروط الاشتراك:

• يتم تجديد الاشتراكات تلقائيا في نهاية كل عام.

• يمكنك إلغاء اشتراكك في أي وقت عن طريق الذهاب إلى إعدادات حسابك.

• لن يتم رد أموالك مقابل أي جزء غير مستخدم من الاشتراك.

• الثمن هو عرضة للتغيير.

• الاشتراكات غير متوفرة في جميع البلدان.

• شروط الاشتراك الكاملة: https://my.heartmath.com/terms

إذا كنت ترغب في شراء مستشعر Inner Balance Coherence Plus لفتح الوصول المجاني مدى الحياة إلى تطبيق HeartMath، يرجى زيارة موقع HeartMath الإلكتروني.