HeartMath

진정 마음. 열린 마음.

마음, 생각, 감정을 조정하여 스트레스를 바꾸고 집중력을 향상하며 최적의 성과를 달성하세요.

HeartMath의 무료 소개 경험을 통해 심장의 자연 지능에 접근하고 심장-뇌 일관성을 측정하세요. 그런 다음 7일 무료 평가판을 시작하여 더 큰 평온함, 집중력, 더 명확한 사고를 경험하고 더 균형 잡힌 당신을 육성하는 데 도움이 되도록 고안된 포괄적인 안내 세션, 몰입형 여행 및 일관성 관행 컬렉션을 탐색하십시오.

***Inner Balance Coherence Plus 센서 소유자: 센서를 사용하여 평생 구독을 잠금 해제하세요.***

심장-뇌 연결에 대한 30년 이상의 선구적인 연구를 기반으로 구축되고 500개 이상의 연구에 의해 지원되는 HeartMath 앱은 피로와 피로를 줄이기 위해 Stanford Healthcare 및 Kaiser Permanente를 포함한 수많은 의료 시스템에서 활용되는 과학적으로 검증된 전략을 제공합니다. HeartMath 시스템은 또한 프로 스포츠 팀, 군대, 법 집행 기관, 주요 대학, 비영리 단체 및 주요 기업의 성과를 최적화하는 데 사용되며 수천 명의 의료 전문가와 환자가 스트레스를 관리하고 줄이고 스트레스를 강화하는 데 사용됩니다. 전반적인 건강과 웰빙.

HeartMath 시스템은 스트레스 감소 그 이상입니다. 이는 여러 분야의 실제 적용과 함께 과학적 연구와 결과 연구를 바탕으로 더욱 마음 중심적인 삶을 향한 여정입니다. 이 새로운 앱은 이제 HeartMath의 실용적이고 증거 기반 솔루션을 여러분의 손끝에서 바로 제공합니다. 정신적, 정서적 웰빙을 단지 열망이 아닌 일상 생활의 달성 가능한 일부로 만드십시오.

주요 특징들

• 실시간 HRV 일관성 측정: 휴대전화의 카메라를 사용하거나 Inner Balance Coherence Plus 센서로 업그레이드하여 정확성을 높이고 무료 HeartMath 앱 구독을 받으세요.

• 일관성 추적기: 연습하면서 심장 박동 패턴과 실시간 일관성 점수가 향상되는 것을 확인하세요.

• 과학적으로 검증된 기술: 집중력, 긍정적인 감정을 높이고 스트레스를 줄이기 위해 HeartMath의 입증된 방법을 채택하십시오.

• 안내 학습: HeartMath 마스터 트레이너가 이끄는 몇 시간의 안내 여행, 명상, 강좌, 오디오북 및 비디오를 탐색하세요.

• 진행 상황 모니터링: 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하세요. 결과를 일상 활동에 적용하여 더욱 편리하고 흐름과 탄력성을 확보하세요.

심장-뇌 일관성의 증거 기반 이점

심장-뇌 일관성은 정신과 감정의 균형을 맞추고 스트레스를 예방하며 전반적인 신체적, 정신적, 정서적 웰빙을 향상시키는 건강한 고성능 상태입니다.

• 스트레스와 불안을 줄여줍니다.

일관성은 스트레스 반응을 조절하여 만성 스트레스와 불안이 신체와 정신에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이 됩니다.

• 인지 기능을 향상시킵니다.

일관된 상태는 향상된 정신 명확성, 집중력, 의사 결정, 창의성, 직관 및 혁신과 관련이 있습니다.

• 탄력성 증가

일관성 훈련은 스트레스 요인을 상쇄할 수 있는 탄력성을 구축하여 어려운 상황에 더 빨리 적응하고 회복할 수 있도록 도와줍니다.

• 신체 건강을 개선합니다.

일관된 상태는 보다 효율적인 심혈관 시스템, 염증 감소, 호르몬 균형 및 면역 기능 강화와 관련이 있으며, 이 모든 것이 전반적인 건강과 웰빙에 기여합니다.

• 심리적 웰빙과 자기 규제를 강화합니다.

일관성을 실천하면 내면의 평화가 증가하고 감정적 자기 관리가 더 효과적으로 이루어지며 반응성이 낮아질 수 있습니다.

구독 조건:

• 구독은 매년 말에 자동으로 갱신됩니다.

• 계정 설정으로 이동하여 언제든지 구독을 취소할 수 있습니다.

• 사용하지 않은 구독 부분에 대해서는 환불되지 않습니다.

• 가격은 변경될 수 있습니다.

• 일부 국가에서는 구독이 가능하지 않습니다.

• 전체 구독 약관: https://my.heartmath.com/terms

HeartMath 앱에 대한 평생 무료 액세스를 잠금 해제하기 위해 Inner Balance Coherence Plus 센서를 구입하고 싶다면 HeartMath 웹사이트를 방문하세요.