Holdfast: Fasting Timer

Holdfast adalah aplikasi penghitung waktu puasa intermiten yang melakukan satu hal dengan benar: memberi tahu Anda secara tepat berapa lama Anda telah berpuasa, dan berapa lama waktu yang tersisa.

HITUNG MUNDUR YANG AKURAT

Sebagian besar puasa terjadi saat Anda tidur, dengan aplikasi tertutup dan layar mati. Holdfast tidak pernah menghitung di latar belakang — aplikasi ini menghitung waktu yang telah berlalu sejak Anda mulai. Tutup aplikasi, mulai ulang ponsel Anda, biarkan selama enam belas jam tanpa disentuh: hitungannya masih benar saat Anda kembali.

PILIH PROTOKOL ANDA

12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, 23:1, atau durasi apa pun yang Anda tetapkan sendiri. Ubah protokol kapan pun Anda mau — puasa Anda sebelumnya mempertahankan target yang dimulai, sehingga riwayat Anda tetap akurat.

KETAHUI KAPAN WAKTU YANG PENTING

Notifikasi saat Anda mencapai target, dan notifikasi lain saat jendela makan Anda ditutup. Tidak ada notifikasi di antaranya.

LIHAT PRAKTIK ANDA

Rentetan puasa saat ini, tingkat keberhasilan, rata-rata, dan puasa terlama. Grafik empat belas hari yang menunjukkan hari-hari Anda berpuasa dan hari-hari Anda tidak berpuasa. Target mingguan, jika Anda menginginkannya.

DATA ANDA TETAP DI PONSEL ANDA

Tidak perlu akun. Tidak perlu mendaftar. Tidak ada server. Tidak ada yang diunggah, karena tidak ada tempat untuk mengunggahnya. Holdfast berfungsi tanpa koneksi sama sekali, dan Anda dapat menghapus seluruh riwayat Anda hanya dengan dua ketukan.

SEBELAS BAHASA

Inggris, Prancis, Spanyol, Portugis, Jerman, Cina, Rusia, Arab, Hindi, Bengali, dan Indonesia.

GRATIS, DIDUKUNG OLEH IKLAN

Holdfast gratis. Iklan yang membiayainya. Video berhadiah opsional membuka pengaturan kenyamanan — suara di target Anda, latar belakang animasi — selama 24 jam. Puasa Anda, riwayat Anda, dan statistik Anda tidak pernah berada di balik iklan.

Holdfast adalah pengatur waktu, bukan saran medis. Puasa intermiten tidak cocok untuk semua orang. Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai, terutama jika Anda sedang hamil atau menyusui, menderita diabetes, sedang mengonsumsi obat-obatan, atau memiliki riwayat gangguan makan.