Holdfast: Fasting Timer

Holdfast, aralıklı oruç tutanlar için tek bir şeyi doğru yapan bir zamanlayıcıdır: size tam olarak ne kadar süredir oruç tuttuğunuzu ve ne kadar süre kaldığını söyler.

**DOĞRU GERİ SAYIM**

Oruç tutmanın çoğu, uygulama kapalı ve ekran kapalıyken uyurken gerçekleşir. Holdfast asla arka planda sayım yapmaz; başladığınız andan itibaren geçen süreyi hesaplar. Uygulamayı kapatın, telefonunuzu yeniden başlatın, on altı saat boyunca dokunmadan bırakın: geri döndüğünüzde sayım hala doğrudur.

**PROTOKOLÜNÜZÜ SEÇİN**

12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, 23:1 veya kendiniz belirlediğiniz herhangi bir süre. Protokolü istediğiniz zaman değiştirin; geçmiş oruçlarınız başlangıçtaki hedef süreyi korur, böylece geçmişiniz doğru kalır.

**NE ZAMAN ÖNEMLİ OLDUĞUNU BİLİN**

Hedef sürenize ulaştığınızda bir bildirim ve yemek yeme pencereniz kapandığında başka bir bildirim. Arada hiçbir şey yok.

**PRATİKLERİNİZİ GÖRÜN**

Mevcut seri, başarı oranı, ortalama ve en uzun oruç süresi. Oruç tuttuğunuz ve tutmadığınız günleri gösteren on dört günlük bir grafik. İsterseniz haftalık hedef.

**VERİLERİNİZ TELEFONUNUZDA KALIR**

Hesap yok. Kayıt yok. Sunucu yok. Hiçbir şey yüklenmiyor, çünkü yüklenecek bir yer yok. Holdfast hiçbir bağlantı olmadan çalışır ve tüm geçmişinizi iki dokunuşla silebilirsiniz.

**ON BİR DİL**

İngilizce, Fransızca, İspanyolca, Portekizce, Almanca, Çince, Rusça, Arapça, Hintçe, Bengalce ve Endonezce.

**ÜCRETSİZ, REKLAMLARLA DESTEKLENİYOR**

Holdfast ücretsizdir. Reklamlar bunun masraflarını karşılar. İsteğe bağlı ödüllü videolar, 24 saat boyunca konfor ayarlarını (hedefinizde bir ses, animasyonlu bir arka plan) açar. Oruçlarınız, geçmişiniz ve istatistikleriniz asla bir reklamın arkasında kalmaz.

Holdfast bir zamanlayıcıdır, tıbbi tavsiye değildir. Aralıklı oruç herkese uygun değildir. Başlamadan önce, özellikle hamileyseniz veya emziriyorsanız, diyabet hastasıysanız, ilaç kullanıyorsanız veya yeme bozukluğu geçmişiniz varsa, bir doktorla konuşun.