Holdfast: Fasting Timer

Holdfast — это таймер для интервального голодания, который делает одну вещь правильно: он точно показывает, сколько времени вы голодаете и сколько времени осталось.

ТОЧНЫЙ ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ

Большинство голоданий происходит во время сна, когда приложение закрыто, а экран выключен. Holdfast никогда не считает в фоновом режиме — он рассчитывает прошедшее время с момента начала. Закройте приложение, перезагрузите телефон, оставьте его без внимания на шестнадцать часов: отсчет все равно будет верным, когда вы вернетесь.

ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ПРОТОКОЛ

12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, 23:1 или любую другую продолжительность, которую вы установите сами. Меняйте протокол, когда захотите — ваши прошлые голодания сохраняют целевую продолжительность, с которой они начинались, поэтому ваша история остается актуальной.

ЗНАЙТЕ, КОГДА ЭТО ВАЖНО

Уведомление, когда вы достигаете своей цели, и еще одно, когда закрывается окно приема пищи. Ничего промежуточного.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ

Текущая серия, процент успеха, средний и самый длительный период голодания. Четырнадцатидневный график, показывающий дни, когда вы постились, и дни, когда вы не постились. Еженедельная цель, если хотите.

ВАШИ ДАННЫЕ ОСТАЮТСЯ НА ВАШЕМ ТЕЛЕФОНЕ

Никакой учетной записи. Никакой регистрации. Никакого сервера. Ничего не загружается, потому что некуда это загружать. Holdfast работает без подключения к сети, и вы можете удалить всю свою историю в два касания.

ОДИННАДЦАТЬ ЯЗЫКОВ

Английский, французский, испанский, португальский, немецкий, китайский, русский, арабский, хинди, бенгальский и индонезийский.

БЕСПЛАТНО, ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ РЕКЛАМОЙ

Holdfast бесплатен. Реклама оплачивает его. Дополнительные видеоролики с вознаграждением открывают настройки комфорта — звук в целевой точке, анимированный фон — на 24 часа. Ваши периоды голодания, ваша история и ваша статистика никогда не скрываются за рекламой.

Holdfast — это таймер, а не медицинская рекомендация. Интервальное голодание подходит не всем. Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы беременны или кормите грудью, страдаете диабетом, принимаете лекарства или имеете в анамнезе расстройства пищевого поведения.