Home Workout - No Equipment

Latihan Rumahan menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dengan beberapa menit per hari, Anda dapat membentuk otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak diperlukan peralatan atau pelatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.

Aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan dan bokong Anda serta latihan seluruh tubuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli. Tidak ada yang membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu ke gym. Meskipun hanya membutuhkan beberapa menit sehari, ini dapat secara efektif membentuk otot Anda dan membantu Anda mendapatkan perut six pack di rumah.

Rutinitas pemanasan dan peregangan dirancang untuk memastikan Anda berolahraga dengan cara yang ilmiah. Dengan animasi dan panduan video untuk setiap latihan, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan bentuk yang tepat selama setiap latihan.

Tetap lakukan latihan rumahan kami, dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu.

fitur

* Rutinitas pemanasan dan peregangan

* Merekam kemajuan latihan secara otomatis

* Grafik melacak tren berat badan Anda

* Sesuaikan pengingat latihan Anda

* Panduan video dan animasi terperinci

* Turunkan berat badan dengan pelatih pribadi

* Bagikan dengan teman Anda di media sosial

Anda ingin aplikasi Bodybuilding?

Mencari aplikasi binaraga? Tidak ada aplikasi binaraga yang puas? Coba aplikasi membangun otot kami! Aplikasi membangun otot ini memiliki latihan pembentukan otot yang efektif, dan semua latihan pembentukan otot dirancang oleh ahli.

Anda ingin Aplikasi Latihan Kekuatan?

Ini bukan hanya aplikasi membangun otot, tetapi juga aplikasi pelatihan kekuatan. Jika Anda masih mencari latihan pembentukan otot, aplikasi pembentukan otot, atau aplikasi latihan kekuatan, aplikasi pembangun otot ini adalah yang terbaik yang dapat Anda temukan di antara aplikasi pembangun otot.

Latihan Rumahan untuk Pria

Ingin latihan rumahan yang efektif untuk pria? Kami menyediakan latihan rumahan yang berbeda untuk pria untuk latihan di rumah. Latihan rumahan untuk pria terbukti membantu Anda mendapatkan perut six pack dalam waktu singkat. Anda akan menemukan latihan rumahan untuk pria yang paling cocok untuk Anda. Coba latihan rumahan kami untuk pria sekarang!

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit

Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.

Latihan Ganda

Push up, squat, sit up, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges ...

Pelatih Kebugaran

Aplikasi kebugaran dan aplikasi olahraga terbaik. Semua olahraga dan latihan gym di aplikasi latihan dan aplikasi kebugaran ini dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan olahraga dan gym melalui latihan, latihan gym, dan olahraga, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!