Jazzercise On Demand

Beranda - Latihan - Menari - HIIT - Memahat

Yang paling menyenangkan adalah membangun otot tanpa lemak dan mengubah tubuh Anda! Aplikasi Jazzercise On Demand akan mengembalikan kegembiraan dalam latihan Anda sehingga Anda mendapatkan hasil seluruh tubuh yang Anda inginkan. Dari olahraga profesional hingga pemula olahraga, JOD dirancang untuk wanita (dan pria!) dari segala bentuk, ukuran, dan tingkat kebugaran agar bugar kapan saja, di mana saja. Bergabunglah hari ini untuk meningkatkan suasana hati instan + COBA GRATIS (batal kapan saja).

-Jika Anda adalah anggota, silakan masuk dan nikmatilah! Bukan seorang anggota? Unduh aplikasi.

Di rumah, di luar, atau saat liburan, aplikasi latihan ini ada di mana pun Anda melakukannya.

Ibu sibuk? Pilih dari kelas 10-, 20-, 30-, 40- dan 50 menit sehingga Anda bisa mendapatkan latihan cepat...sesuai jadwal Anda.

Bukan penari? Bukan masalah. JOD cocok untuk segala usia dan tingkat kebugaran dan menggabungkan tarian dengan HIIT, Pilates, floor barre, kickboxing, yoga, dan latihan kekuatan untuk latihan yang berkeringat dan nyaman setiap saat.

Punya tujuan penurunan berat badan? Bakar hingga 600 kalori dalam 40 menit + bergabunglah dengan komunitas pendukung yang akan menyemangati Anda sepanjang jalan. Selain itu, setiap kelas yang dipimpin oleh FitPro berenergi tinggi diatur ke musik pop sehingga Anda bahkan tidak akan menyadarinya...hanya hasilnya.

DENGAN LEBIH DARI 200+ OLAHRAGA, BERBAGAI KELAS YANG BESAR AKAN MEMBUAT ANDA BERKERINGAT, TERSENYUM, DAN MERASA HASILNYA CEPAT DENGAN:

- Latihan efektif yang dirancang untuk mengencangkan, memanjangkan, dan memperkuat tubuh penari itu

- Latihan kekuatan untuk otot penari yang panjang dan ramping

- Gerakan yang berfokus pada inti untuk otot perut yang kencang

- Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) untuk meningkatkan metabolisme Anda ke gigi tinggi untuk EPOC (Konsumsi Pasca Oksigen Berlebihan) maksimum

- Pemanasan dan pendinginan untuk latihan yang lebih sehat dan lebih menyeluruh

- Kelas Dance Sculpt yang menggunakan teknik floor barre untuk meningkatkan stabilitas dan mobilitas

- Segmen peregangan pemulihan restoratif

- Format dan modifikasi berdampak rendah hingga tidak ada yang ditampilkan di setiap kelas

- Ditambah tantangan, resep sehat, rencana latihan mingguan, komunitas online unik + LEBIH BANYAK!

Tim FitPro Anda adalah ahli kebugaran bersertifikat yang menyelenggarakan pesta dansa paling menyenangkan yang pernah ada. Mereka akan memotivasi dan melatih Anda melalui latihan tubuh bagian atas dan bawah, rutinitas inti, dan kelas seluruh tubuh. Plus, semua gerakan ditinjau secara medis untuk memastikan mereka aman dan efektif.

Penafian: Beberapa konten mungkin ditampilkan dalam rasio aspek aslinya.