Knock Knees Exercises

Latihan mengetuk lutut ditampilkan di aplikasi seluler kami. Knock knee, yang dikenal sebagai kaki X, dikenal sebagai genu valgum dalam bahasa Latin. Situasi ini perlu diperbaiki baik dari segi penampilan maupun untuk mengambil tindakan pencegahan terhadap kerusakan yang akan ditimbulkannya. Salah satu solusi paling efektif untuk mengatasi masalah lutut yang terbentur adalah olahraga teratur.

Dengan latihan koreksi lutut Knock, Anda dapat memiliki penampilan lutut dan kaki yang lebih mulus. Jika gerakan ini dilakukan secara teratur, genu valgum akan terkoreksi. Ini akan membantu mencegah radang sendi lutut, kerusakan ligamen, robekan meniskus, masalah tutup lutut. Anda dapat dengan mudah melakukan latihan genu valgum sendiri di rumah.