Knock Knees Exercises

Ćwiczenia kolanowe są pokazane w naszej aplikacji mobilnej. Knock knees, popularnie znany jako X noga, jest znany jako genu valgum po łacinie. Sytuację tę należy skorygować zarówno pod względem wyglądu, jak i w celu zabezpieczenia przed szkodami, jakie spowoduje. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na rozwiązanie problemu z kolanem są regularne ćwiczenia.

Dzięki ćwiczeniom korekcji kolana Knock można uzyskać gładszy wygląd kolan i nóg. Jeśli te ruchy są wykonywane regularnie, koślawość kolan zostanie skorygowana. Pomoże to zapobiec zapaleniu stawów kolanowych, uszkodzeniom więzadeł, rozdarciu łąkotki, problemom z rzepką. Ćwiczenia koślawości kolan można z łatwością wykonywać samodzielnie w domu.